ΕΛΛΑΔΑ. Για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε από μικρή ηλικία, αλλά και για τα γεγονότα που σημάδεψαν τη ζωή της, μίλησε η Έρρικα Πρεζεράκου. Η γνωστή αθλήτρια αναφέρθηκε στην αγοραφοβία που βίωσε για χρόνια, καθώς και στο σοβαρό ατύχημα και την απώλεια της ανιψιάς της, που αποτέλεσαν καθοριστικές στιγμές για την ίδια.

Το ατύχημα και η απώλεια που τη σημάδεψαν

Καλεσμένη στην εκπομπή «Ζω καλά» του ΣΚΑΪ, η Έρρικα Πρεζεράκου μίλησε στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τις εμπειρίες που άλλαξαν την πορεία της ζωής της.

Όπως ανέφερε, το σοβαρό ατύχημα που είχε στο χέρι αλλά και η απώλεια της ανιψιάς της αποτέλεσαν δύο από τις πιο καθοριστικές στιγμές που βίωσε.

«Νομίζω ότι, όταν εκπέμπουμε, σκεφτόμαστε και νιώθουμε θετικά, το σώμα μας κάνει θαύματα και με αυτή την έννοια νιώθω ότι, κάθε φορά που έχουμε μια πρόκληση, αν καταφέρουμε αυτά και τα στρέψουμε στη ζωή, σίγουρα η ζωή μας θα είναι καλύτερη. Σίγουρα ήταν το ατύχημα ένα πολύ δυνατό turning point, όπως και η απώλεια της ανιψιάς μου», ανέφερε μεταξύ άλλων.

«Δεν πήγαινα ούτε σε γάμους ούτε σε βαφτίσια»

Η γνωστή αθλήτρια μίλησε και για την αγοραφοβία που αντιμετώπιζε από παιδί, εξηγώντας πως επηρέαζε σημαντικά την καθημερινότητά της.

Όπως σημείωσε, οι αντιλήψεις και τα βιώματα που μεταφέρονται μέσα στην οικογένεια μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ένα παιδί αντιλαμβάνεται τον κόσμο γύρω του.

«Δηλαδή, αν μια οικογένεια πιστεύει ότι έξω είναι επικίνδυνα τα πράγματα και περάσει αυτή την πληροφορία στο παιδί, μπορεί πραγματικά να βγει έξω και να ψάχνει τον τρόπο να επιβεβαιώσει τους γονείς του για να αισθανθεί ότι ανήκει», είπε.

Στη συνέχεια περιέγραψε μία από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής της:

«Eγώ δεν πήγαινα σε βαφτίσια, δεν πήγαινα σε γάμους… Πήγα λοιπόν σε μια βάφτιση, θυμάμαι και θυμάμαι τον εαυτό μου την επόμενη μέρα ήμουνα πολύ δύσκολα. Θυμάμαι τον εαυτό μου να ‘μαι κάτω από το ντους και να κλαίω. Και να λέω “δεν αντέχω άλλο”, μου ‘χε σωματοποιήσει τόσο πολύ αυτή η διαδικασία», εξομολογήθηκε.

Τα συμπτώματα και η διαχείριση της φοβίας

Η Έρρικα Πρεζεράκου αναφέρθηκε και στα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τις ψυχικές δυσκολίες, επισημαίνοντας ότι κάθε άνθρωπος τις βιώνει διαφορετικά.

Όπως είπε, η καταστροφολογία, οι αρνητικές σκέψεις, οι αποφυγές και η προσκόλληση σε συγκεκριμένες συμπεριφορές είναι ορισμένα από τα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν, ενώ σε σωματικό επίπεδο μπορεί να εκδηλωθούν με ταχυπαλμία, εφίδρωση, ζάλη, ναυτία ή στομαχικές διαταραχές.

Μιλώντας για τον τρόπο που κατάφερε να διαχειριστεί τη φοβία της, εξήγησε ότι έθετε μικρούς στόχους στον εαυτό της, ώστε να βρίσκει κίνητρο να βγει από το σπίτι και να συμμετέχει σε δραστηριότητες.

«Εκλογίκευα τη φοβία και κάθε φορά που έπρεπε να βγω έξω ή να κάνω κάτι, έβαζα δηλαδή έναν στόχο για να δικαιολογήσω ακόμα κι όταν θα έπρεπε να βγαίνω ένα βράδυ έξω. Και έλεγα “α, είναι σημαντικό. Έχω πάρα πολύ καιρό, ας πούμε, να χορέψω έναν χορό, θα βγω να χορέψω”. Δηλαδή σαν να έπαιζα συνέχεια με μια κατεύθυνση στόχου, για να μπορέσει να υλοποιηθεί κάτι που. Δεν ισχύει φυσικά τώρα στο βαθμό που ίσχυε, αλλά ήταν συνέχεια… Το εκλογίκευα για να μπορώ να το διαχειριστώ», ανέφερε.

Ακολουθήστε το notospress.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις