Γράφουν οι συνεργάτες της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας Λακωνίας
«Μ.Κ.Ο. ΑΠΟΣΤΟΛΗ»
Θερμοπυλών 114, Σπάρτη. Τηλ \ Fax : 27310 25480

Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους έχουν αντιμετωπίσει ή είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποιες δυσκολίες στη σχέση τους με τον εαυτό τους ή τους άλλους. Οι δυσκολίες αυτές άλλοτε είναι λιγότερο και άλλοτε περισσότερο έντονες, συχνά χρονίζουν και επηρεάζουν τη λειτουργικότητα του ατόμου στους δίαφορους τομείς της ζωής τους ( οικογένεια , προσωπική ζωή, σχολείο , εργασία κ.α ) .

Συνήθως καταφεύγουμε στα οικεία πρόσωπα του οικογενειακού- φιλικού περιβάλλοντος , αναζητώντας συναισθηματική ή/και πρακτική βοήθεια, προκειμένου να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες αυτές. Άλλοτε πιστεύουμε ότι είναι ένδειξη προσωπικής επάρκειας και αποτελεσματικότητας να ξεπεράσουμε τα όποια προβλήματα μόνοι μας.

Κάποιες φορές όμως , ούτε οι προσπάθειες οι δικές μας ούτε η βοήθεια και οι συμβουλές των οικείων δεν καταφέρνουν να μας κάνουν να νίωσουμε καλύτερα. Σε αυτές θα ήταν χρήσιμο και αναγκαίο να ζητήσουμε τη συμβουλή και τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας είναι ψυχολόγος ή ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής ό οποίος έχεις μεγάλη εμπειρία στο να βοηθάει ανθρώπους να διαπραγματεύονται αποτελεσματικά τα συναισθηματικά και άλλα προσωπικά τους προβλήματα.

Τέτοιου είδους προβλήματα μπορεί να είναι :
- Όταν νιώθουμε διαρκή και ανεξήγητη κόπωση
- Όταν έχουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα αϋπνίες
- Όταν νιώθουμε ότι δεν μας ικανοποιεί τίποτα , ή όταν νιώθουμε μοναξιά , θλίψη, αποτυχία , ένταση και άγχος
-Όταν έχουμε έντονες αυξομειώσεις του σωματικού μας βάρους που μπορεί να συνδέονται με διαταραχές διατροφής ( ψυχογενής ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία κ.α) – Όταν δυσκολευόμαστε να σχεδιάσουμε και να πραγματοποιήσουμε στόχους
- Όταν δυσκολευόμαστε να ελέγξουμε τον θυμό μας ή/και γινόμαστε επιθετικοί
-Όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα λόγω κακοποίησης ( σωματικής, σεξουαλικής , συναισθηματικής )
-Όταν αντιμετωπίζουμε σοβαρές δυσκολίες επικοινωνίας στις συζυγικές, οικογενειακές , εργασιακές και διαπροσωπικές μας σχέσεις.
- Όταν έχουμε προβλήματα στη σεξουαλική μας ζωή
- Όταν ένα παιδί αντιμετωπίζει πρόβλημα προσαρμογής ή επίδοσης στο σχολείο ή στις σχέσεις του με τους συνομηλίκους
-Όταν η οικογένεια βιώνει έντονο άγχος εξαιτίας της δυσκολίας των μελών της να αντιμετωπίσουν χρόνιες ασθένειες ( άνοιες , καταληκτικά νοσήματα κ.α )
-Όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα που συνδέονται με τη χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών
- Όταν υπάρχει χρόνιο πένθος

Ή ατομική ψυχοθεραπεία από ψυχολόγο ή ψυχίατρο , θα βοηθήσει το άτομο να αποκτήσει αυτογνωσία, να αναθεωρήσει την εικόνα του εαυτού του και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τους άλλους, να υιοθετήσει πιο λειτουργικές μορφές συμπεριφοράς και γενικότερα να επιτύχει μια καλύτερη ενδοπροσωπική και διαπροσωπική προσαρμογή. Έτσι μπορούμε να πούμε ότι η ψυχοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει σημαντικά στην εκπλήρωση των προσδοκιών μας για προσωπική ανάπτυξη κι αυτοβελτίωση και συμβάλλει άμεσα στην καλυτέρευση της ποιότητας ζωής μας.