ΜΟΛΑΟΙ. Συναντήσεις για ενήλικες με θέμα «Το Σώμα μου & Εγώ» πραγματοποιεί στην Πλύτρα Λακωνίας ο Φορέας «H σ π ε ί ρ α, ολιστική εκπαίδευση, ανθρώπινες αξίες, διά βίου μάθηση», κάθε Τρίτη, 20:00-21:00, δίπλα στο χώρο της Ποδηλατοπαρέας, στην Πλύτρα.

Κατά τις εβδομαδιαίες συναντήσεις ενηλίκων για όλα τα σώματα και όλες τις ηλικίες θα πραγματοποιηθούν:
Ασκήσεις ενδυνάμωσης, κινήσεις ισορροπίας, μεθοδολογία αναπνοής, παιχνίδια δυναμικής ομάδας, χοροκίνηση και αυτοσχεδιασμός, ενεργοποίηση του δημιουργικού, δεξιού εγκεφάλου μας, κινήσεις δελφινιών, πανευρυθμία και τεχνικές χαλάρωσης με συνοδεία ήχων και μουσικής.

Στόχοι του προγράμματος, όπως αναφέρουν οι υπεύθυνοι του προγράμματος είναι η «καλή σχέση με το σώμα μας, ισορροπία, ευελιξία, εσωτερική γαλήνη, βελτιωμένη αναπνοή, σοφές επιλογές, αποτελεσματικότητα, μείωση της κούρασης στη διάρκεια της ημέρας, αύξηση ενέργειας και αντοχής, επίτευξη καλής διάθεσης σε δύσκολες καταστάσεις».

Υπεύθυνη των συναντήσεων είναι η κα Μαρία Α. Αγγελή, συντονίστρια βιωματικών εργαστηρίων για ενήλικες και παιδιά, με πολυετή εμπειρία στη Διά Βίου Μάθηση στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Δηλώστε συμμετοχή στο τηλέφωνο 693 8141330, ενώ για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε το www.thespiral.gr.