Το μασάζ αποτελεί την πλέον διαδεδομένη λύση για την εξουδετέρωση διάφορων ψυχικών και σωματικών προβλημάτων. Στην αρχή, το μασάζ μπορούσε να γίνει αποκλειστικά σε πολυτελή ιαματικά λουτρά και σε κέντρα υγείας. Σήμερα, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο σπίτι, σε επιχειρήσεις, σε κλινικές, σε νοσοκομεία, ακόμη και σε αεροδρόμια. Ύστερα από την εξάπλωσή του και σε άλλα κέντρα, αυξήθηκαν σε αριθμό και οι θεραπευτές - μασέρ. Επειδή, όμως, δεν έχετε πειστεί ακόμη για τα οφέλη του, πάμε να τα δούμε πιο αναλυτικά.

Οφέλη του μασάζ

Το μασάζ συνοδεύεται όλο και πιο συχνά από κάποιου είδους θεραπεία και ιατρική συνταγή, για την πιο γρήγορη ανακούφιση του πελάτη.

Τα θετικά του μασάζ περιλαμβάνουν:

  • Μείωση του στρες και μεγαλύτερη χαλάρωση
  • Μείωση του πόνου και της έντασης των μυών
  • Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
  • Περισσότερη ενέργεια και μεγαλύτερη εγρήγορση
  • Μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • Βελτίωση της ανοσοποιητικής λειτουργίας

Το μασάζ άρχισε να εδραιώνεται ως πρακτική τα τελευταία χρόνια. Θα θέλαμε πολύ να το είχαμε υιοθετήσει ακόμη πιο νωρίς, καθώς αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι έχει ευεργετικές ιδιότητες και αντιμετωπίζει τα εξής:

  • Ανησυχία
  • Πεπτικές διαταραχές
  • Ινομυαλγία
  • Πονοκεφάλους
  • Αϋπνία που σχετίζεται με το άγχος
  • Πόνο στη μέση
  • Σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου
  • Πόνο στα νεύρα
  • Στρες ή τραυματισμούς μαλακών ιστών
  • Αθλητικούς τραυματισμούς
  • Θωρακικό πόνο στις αρθρώσεις
  • Πόνο στην πλάτη και τον αυχένα

Πέρα από την καταπολέμηση ασθενειών και μυϊκών προβλημάτων, μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν μασάζ επειδή απλώς δημιουργεί συναισθήματα χαλάρωσης, άνεσης και σύνδεσης. Ειδικά το μασάζ στο σπίτι είναι μια πιο εξειδικευμένη και προσωπική εμπειρία, καθώς γίνεται στο δικό σας περιβάλλον, σε συνθήκες που σας εξυπηρετούν.

Παρά τα οφέλη του, το μασάζ δεν προορίζεται για αντικατάσταση της τακτικής ιατρικής περίθαλψης. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας ότι δοκιμάζετε και το μασάζ για θεραπευτικούς λόγους, ενώ παράλληλα πρέπει να φροντίσετε να ακολουθήσετε τη θεραπεία που σας έχει ήδη δώσει εκείνος.

Πώς να επιλέξετε έναν καλό θεραπευτή

Προκειμένου να επιλέξετε τον κατάλληλο θεραπευτή για εσάς, μπορείτε να θέσετε τις παρακάτω ερωτήσεις στους υποψηφίους.

  1. Έχετε άδεια, πιστοποίηση ή εγγραφή;
  2. Ποια είναι η εκπαίδευση και η εμπειρία σας;
  3. Πόσες συνεδρίες θεραπείας μασάζ νομίζετε ότι θα χρειαστώ;
  4. Ποιο είναι το κόστος;


Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας προσπαθήστε να αδειάσετε το μυαλό σας και να απολαύσετε τη στιγμή. Το μασάζ είναι ένα ισχυρό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας. Αν πιστεύετε ότι αξίζει μια δοκιμή, θα σας προτείναμε να μην το φιλοσοφήσετε πολύ. Θα σας βοηθήσει σημαντικά και ένα πράγμα είναι απολύτως σίγουρο. Θα χαλαρώσετε απόλυτα και θα περάσετε υπέροχα.