Κόσμος
Η κρίση του ύπνου στους εφήβους - Τάσεις και κίνδυνοι από μία μεγάλη έρευνα
Οι οκτώ ώρες ύπνου αποτελούσαν κάποτε τον κανόνα, και τα «ξενύχτια» με…
03/06/2026 14:23
Αποτελέσματα αναζήτησης
Εμφανίζονται αποτελέσματα για: υπνος
Life
Βραδινά ροφήματα που ρίχνουν την κορτιζόλη και φέρνουν ήρεμο ύπνο
Από «μαγικά» ροφήματα μέχρι απλές συνήθειες πριν τον ύπνο, τα social media…
02/05/2026 14:20
Life
Το πώς νιώθεις το πρωί δεν καθορίζεται το πρωί
Ειδικοί στον ύπνο αποκαλύπτουν ποιες συνήθειες πριν τον ύπνο βοηθούν να ξυπνάτε…
21/04/2026 07:00
Υγεία
Δεν είναι μόνο τι τρως, αλλά και πότε – Η ώρα που κάνει τη διαφορά
Νέα μελέτη δείχνει ότι η αποφυγή φαγητού πριν τον ύπνο και η…
18/03/2026 19:29
Κόσμος
Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα
Μια μπριζόλα ή μια πίτσα πιθανότατα δε θα μας οδηγήσουν γρήγορα στην…
17/03/2026 14:30
Life
Τι σημαίνει για τον σύντροφό σας να σας γυρίζει την πλάτη ενώ κοιμάται, σύμφωνα με την Ψυχολογία
Ο τρόπος που κοιμούνται τα ζευγάρια συχνά γίνεται αντικείμενο ερμηνειών και ανησυχιών,…
26/01/2026 19:18
Κόσμος
«Δεν θέλω να πεθάνω»: Κραυγή αγωνίας από τον άνθρωπο που δεν κοιμάται εδώ και 2 χρόνια
Ένας 32χρονος λέει πως από τον Δεκέμβριο του 2023 δεν έχει κοιμηθεί…
17/01/2026 12:47
Life
Κοιμάστε με το κατοικίδιό σας; Οι ψυχολόγοι λένε ότι έχετε αυτά τα 7 χαρακτηριστικά
Ενσυναίσθηση, προσαρμοστικότητα και συναισθηματική ισορροπία ξεχωρίζουν στους ανθρώπους που κοιμούνται με τα…
17/01/2026 09:48
Life
Καρδιά: Όσα πρέπει να γνωρίζουν όσοι πέφτουν για ύπνο μεταξύ 10 και 11 το βράδυ – Τι λένε οι επιστήμονες
Πολύ σημαντικός για την υγεία ενός ανθρώπου είναι ο καλής ποιότητας ύπνος,…
03/01/2026 23:04
