Clinical Pilates - Εναρμονίστε το σώμα με το μυαλό σας!
Updated on:
Βασισμένο στις αρχές του παραδοσιακού pilates, το θεραπευτικό ή clinical pilates έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα στη θεραπευτική άσκηση!
Αν θέλαμε να ταυτίσουμε την καινοτόμο μέθοδο του clinical pilates με μία μοναδική φράση, αυτή θα ήταν: «νους υγιής εν σώματι υγιεί». Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης βασίζεται μεν στο παραδοσιακό pilates, στοχεύοντας στην ανακούφιση των πόνων που σχετίζονται με τον αυχένα, τη σπονδυλική στήλη, με τραυματισμούς και αθλητικές κακώσεις αλλά ταυτόχρονα υπόσχεται να αλλάξει τα δεδομένα στην θεραπευτική άσκηση. Η εναλλακτική και εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση που υιοθετεί, θέτει εσάς και τις ανάγκες σας στο επίκεντρο και διαμορφώνεται γύρω από αυτές.
Εάν θέλετε λοιπόν να δοκιμάσετε την συγκεκριμένη μέθοδο, που υπόσχεται αποτελέσματα εκεί που οι υπόλοιπες θεραπείες αποτυγχάνουν, δεν έχετε παρά να επικοινωνήσετε με το Κέντρο Αποκατάστασης και Αποθεραπείας ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ και να μυηθείτε στον κόσμο του clinical pilates.
Ένα θεραπευτικό πρόγραμμα εκγύμνασης στοχεύει σε:
Ευθυγράμμιση
Μαθαίνω να ευθυγραμμίζω τη σπονδυλική μου στήλη, να απελευθερώνω χώρο ανάμεσα στους σπονδύλους μου και να μακραίνω τον κορμό μου.
Αναπνοή
Μαθαίνω να αναπνέω σωστά, να βαθαίνω την αναπνοή και την εκπνοή μου και απολαμβάνω την ηρεμία που αυτή προσφέρει.
Συγκέντρωση
Μαθαίνω να είμαι παρών στη στιγμή, να διαβάζω τις ανάγκες του σώματός μου και να επιλέγω τις κινήσεις εκείνες που θα μου επιτρέπουν να εξοικονομώ ενέργεια.
Σταθερότητα
Μαθαίνω να ορίζω εγώ τους μύες μου, να ελέγχω με ακρίβεια τη ροή της κίνησης μου και να ανακουφίζομαι από τον πόνο.
Ο θεραπευτής σου και εσύ
Κατόπιν μιας πλήρους ανάλυσης της φυσιολογίας σας, καταγραφή παθολογίας και παρατήρησης της στάσης του σώματός σας, η εξειδικευμένη θεραπεύτρια και γυμνάστρια του ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ σχεδιάζει για σας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που θα ταιριάζει στο επίπεδο και τις ικανότητές σας, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού ή επιδείνωσης παλαιότερων προβλημάτων.
Κινηθείτε με άνεση, ασφάλεια και ελευθερία!
Ο άριστος και παγκοσμίως αναγνωρισμένος εξοπλισμός που διαθέτει το «ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ», από την αμερικάνικη εταιρεία BASI SYSTEM (REFORMER, CADILLAC , CHAIR, BARREL), αποτελεί βασική συνιστώσα ενός ασφαλούς συστήματος Clinical Pilates. Ειδικά κρεβάτια με μια σειρά από ελατήρια, ιμάντες και τροχαλίες, αποτελούν το βασικό εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε στο εξατομικευμένο ασκησιολόγιο σας και κάπως έτσι... βλέπετε το σώμα σας στην καλύτερη δυνατή του κατάσταση!
Ακολουθήστε το notospress.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις