ΚΟΣΜΟΣ. Έχετε αναρωτηθεί γιατί ο γιατρός σας ζητά να βγάλετε τη γλώσσα σας και να πείτε "ααα"; Εκτός από την εξέταση του λαιμού σας, ο γιατρός ελέγχει τη γλώσσα σας, καθώς μπορεί να αποκαλύψει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας.

Ο γιατρός παρατηρεί τυχόν αλλαγές στην επιφάνεια και την κίνηση της γλώσσας, οι οποίες μπορεί να δείχνουν προβλήματα στην στοματική σας υγεία ή γενικότερα ζητήματα υγείας και ανοσοποιητικού.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να περιμένετε την επίσκεψη στον γιατρό. Καθαρίζοντας τη γλώσσα σας δύο φορές την ημέρα, μπορείτε να παρακολουθείτε την κατάστασή της και να βελτιώσετε την αναπνοή σας.

Πώς μοιάζει μια υγιής γλώσσα;

Η γλώσσα μας είναι βασική για τη διατροφή, την ομιλία και άλλες καθημερινές λειτουργίες. Αποτελείται από οκτώ ζεύγη μυών, που της επιτρέπουν να κινείται με ευκολία. Η επιφάνειά της είναι καλυμμένη με μικρά εξογκώματα που ονομάζονται θηλές.

Πολλοί μπερδεύουν τις θηλές με τους γευστικούς κάλυκες, αλλά αυτοί είναι αόρατοι στο γυμνό μάτι και συγκεντρώνονται κυρίως στις άκρες, τα πλαϊνά και το πίσω μέρος της γλώσσας.

Μια υγιής γλώσσα είναι ροζ, αν και η απόχρωση μπορεί να ποικίλλει από άτομο σε άτομο, κυμαινόμενη από σκούρο έως ανοιχτό ροζ. Μια μικρή ποσότητα λευκής επικάλυψης είναι φυσιολογική, αλλά σημαντικές αλλαγές μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα υγείας.

Πώς να καθαρίζετε τη γλώσσα σας

Ο καθαρισμός της γλώσσας είναι μια διαδικασία που διαρκεί μόλις 10-15 δευτερόλεπτα και μπορεί να ενταχθεί στη ρουτίνα βουρτσίσματος των δοντιών σας. Απλά, τρίψτε τη γλώσσα σας απαλά με την οδοντόβουρτσα για να αφαιρέσετε υπολείμματα τροφών και μικρόβια.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ξύστρα γλώσσας. Αυτά τα καμπυλωτά εργαλεία κατασκευάζονται από μέταλλο ή πλαστικό και είναι αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία.

Τι σημαίνουν οι αλλαγές στη γλώσσα σας;

Λευκή επικάλυψη: Συχνή όταν δεν καθαρίζετε τη γλώσσα για λίγες μέρες. Συμβαίνει λόγω συσσώρευσης τροφών και μικροβίων, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με σωστό καθαρισμό.

Κίτρινη επικάλυψη: Μπορεί να υποδεικνύει στοματική μυκητίαση, συνήθως σε ηλικιωμένους ή άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό.

Μαύρη επικάλυψη: Το κάπνισμα και η κατανάλωση χρωστικών τροφών μπορεί να προκαλέσουν αυτή την όψη, η οποία είναι αποτέλεσμα υπερανάπτυξης βακτηρίων λόγω κακής στοματικής υγιεινής.

Ροζ κηλίδες: «Γεωγραφική γλώσσα», μια καλοήθης κατάσταση που δεν απαιτεί θεραπεία.

Πόνος και φλεγμονή: Μπορεί να υποδεικνύει ελλείψεις σε βιταμίνες ή άλλες ασθένειες, όπως αναιμία.

Ξηρότητα: Πολλά φάρμακα προκαλούν ξηροστομία, η οποία μπορεί να είναι επώδυνη.

Μπορεί η γλώσσα να δείξει καρκίνο;

Λευκές ή κόκκινες κηλίδες που δεν φεύγουν με τον καθαρισμό ή μακροχρόνια άλγη πρέπει να εξετάζονται από οδοντίατρο. Ο στοματικός καρκίνος συχνά διαγιγνώσκεται αργά, γι' αυτό ο τακτικός έλεγχος της γλώσσας είναι ζωτικής σημασίας.

Πηγή: theconversation.com

Ακολουθήστε το notospress.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις