ΑΫΠΝΙΑ

Έρευνα: Αυτός ο παράγοντας παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στη μακροζωία

Υγεία

Ούτε η άσκηση ούτε η διατροφή – Αυτός ο παράγοντας παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στη μακροζωία, σύμφωνα με έρευνα

Ούτε η διατροφή, ούτε η άσκηση, ούτε οι κοινωνικές σχέσεις - Ποιος είναι ισχυρότερος παράγοντας μειωμένου προσδόκιμου ζωής

30 Δεκεμβρίου 2025 13:00

Νοσοκομείο Πύργου: Από 1η Νοεμβρίου λειτουργεί το Ιατρείο Υπνικών Διαταραχών

Υγεία

Ιατρείο Υπνικών διαταραχών θα λειτουργήσει στο Νοσοκομείο Πύργου

Από 1η Νοεμβρίου ξεκινά η λειτουργία Ιατρείου Υπνικών Διαταραχών στο Γενικό Νοσοκομείο Πύργου

24 Οκτωβρίου 2025 10:15

Κόσμος

«Είχα τρομερή αϋπνία – μέχρι που βρήκα μια ανατριχιαστική λύση»

«Προφανώς, το να προσπαθώ να κοιμηθώ δεν ήταν κάτι για το οποίο ήμουν φτιαγμένος»...

22 Οκτωβρίου 2025 20:22

Υγεία

Είστε κουρασμένοι αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό

Εάν είστε κουρασμένοι αλλά δεν μπορείτε να αποκοιμηθείτε, αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Μάθετε ποιοι είναι και απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα!

18 Μαϊος 2023 21:10

Υγεία

Άγχος κατά τη διάρκεια της νύχτας: Μάθετε πώς να το αντιμετωπίσετε

Πού οφείλονται οι αγχωτικές σκέψεις που ξεπηδούν στο μυαλό μόλις πέφτετε στο κρεβάτι και πώς μπορείτε να τις διαχειριστείτε;

06 Φεβρουαρίου 2023 13:16

Life

Διαλογισμός 10 λεπτών για καλύτερο βραδινό ύπνο

Εάν ο ποιοτικός βραδινός ύπνος και η βαθιά ξεκούραση είναι ζητούμενα στην καθημερινότητά σας, δοκιμάστε αυτόν τον 10-λεπτο διαλογισμό

28 Ιουνίου 2022 21:30