Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας: Σπάζοντας τη σιωπή, σώζοντας ζωές

Κάθε χρόνο, στις 10 Σεπτεμβρίου, η διεθνής κοινότητα ενώνει τη φωνή της για έναν σκοπό ζωτικής σημασίας: την Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας. Με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (IASP) και με τη στήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), η ημέρα αυτή έχει στόχο να αναδείξει την ανάγκη για ενημέρωση, στήριξη και δράση απέναντι σε ένα φαινόμενο που αγγίζει εκατομμύρια ζωές σε όλο τον κόσμο.

Ένα παγκόσμιο πρόβλημα με ανθρώπινο πρόσωπο

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, περισσότεροι από 700.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από αυτοκτονία, ενώ εκατομμύρια άλλοι κάνουν απόπειρα. Πίσω από κάθε αριθμό κρύβεται μια ιστορία, μια οικογένεια, μια κοινότητα που πενθεί. Η αυτοκτονία δεν είναι μόνο ζήτημα ψυχικής υγείας· είναι ένα κοινωνικό και πολιτισμικό ζήτημα που απαιτεί συλλογική απάντηση.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;

Η πρόληψη της αυτοκτονίας δεν ανήκει αποκλειστικά στους ειδικούς. Ο καθένας μπορεί να παίξει ρόλο:

• Αναγνώριση προειδοποιητικών σημάτων: απομόνωση, εκφράσεις απελπισίας, αλλαγές στη συμπεριφορά.

• Ενσυναίσθηση και στήριξη: να ακούμε χωρίς κριτική, να δείχνουμε κατανόηση και διαθεσιμότητα.

• Παρακίνηση για επαγγελματική βοήθεια: ψυχολόγοι, ψυχίατροι και τηλεφωνικές γραμμές υποστήριξης, όπως το 1018 στην Ελλάδα, μπορούν να σώσουν ζωές.

• Ενίσχυση κοινωνικών δεσμών: ενθάρρυνση για συμμετοχή σε δραστηριότητες και δίκτυα στήριξης.

Ο κοινωνικός αντίκτυπος

Η αυτοκτονία αφήνει βαθιά σημάδια στις οικογένειες και στις κοινωνίες, προκαλώντας πόνο, σιωπή και συχνά ενοχές. Παράλληλα, επιβαρύνει την κοινωνική συνοχή και την οικονομία. Ωστόσο, η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να αλλάξουν το τοπίο:

• Καλλιεργούν μια κοινωνία πιο συμπονετική και αλληλέγγυα.

• Μειώνουν το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική υγεία.

• Ενισχύουν την ποιότητα ζωής για όλους.

Ένα μήνυμα ελπίδας

Η Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας μας υπενθυμίζει ότι η ελπίδα μπορεί να ξαναγεννηθεί μέσα από τη συζήτηση, τη στήριξη και την αλληλεγγύη. Το πιο απλό βήμα – ένα τηλεφώνημα, μια κουβέντα, μια πράξη κατανόησης – μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο.

Η αυτοκτονία δεν είναι αναπόφευκτη. Με ενημέρωση, έγκαιρη παρέμβαση και κοινωνική ενότητα, μπορούμε να σώσουμε ζωές.

Υπενθυμίζουμε τον τετραψήφιο τηλεφωνικό αριθμό για την αυτοκτονία: 1018