ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Life
Κάν’ το για λίγα λεπτά τη μέρα και θα νιώσεις καλύτερα – Τι δείχνει έρευνα
Η επαφή με τη φύση, ακόμη και για λίγα λεπτά, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική διάθεση, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες
03 Απριλίου 2026 20:23
Κόσμος
10 σημάδια που «προδίδουν» ότι μεγαλώσατε χωρίς πολλή αγάπη
Θέλουν να τα κάνουν όλοι μόνοι τους, νιώθουν άβολα όταν τους φροντίζουν... Οι ψυχολόγοι αποκαλύπτουν τα σημάδια ότι κάποιος δεν μεγάλωσε με πολλή αγάπη
01 Απριλίου 2026 13:30
Κόσμος
Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής: Η Σημασία της Ενημέρωσης και της Κατανόησης
Στόχος του εορτασμού είναι η ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τη διπολική διαταραχή και την εξάλειψη του κοινωνικού στίγματος που φέρουν οι πάσχοντες.
30 Μαρτίου 2026 11:49
Ελλάδα
Κατάθλιψη, εμμονές και άγχος χέρι-χέρι με τη χρόνια κόπωση – Τι δείχνει ελληνική μελέτη
Σε έρευνα με Έλληνες ασθενείς, πάνω από το 90% των συμμετεχόντων ανέφερε σημαντική σωματική κούραση, ενώ σχεδόν 77% παρουσίασε υψηλά επίπεδα ψυχικής εξάντλησης
14 Μαρτίου 2026 14:30
Κόσμος
Εξαντλημένοι από τα smartphones, οι νέοι επιλέγουν πλέον flip phones, κάμερες και MP3 players
Η γενιά που μεγάλωσε μέσα στην ψηφιακή υπερφόρτωση κάνει την επανάστασή της. Εγκαταλείποντας τις συσκευές «όλα σε ένα», οι νέοι επιστρέφουν στις τεχνολογίες μίας χρήσης για να ανακτήσουν τη συγκέντρωσή…
23 Φεβρουαρίου 2026 14:30
Κόσμος
1 στους 4 έφηβους προτιμά να κάνει συνεδρίες ψυχοθεραπείας με το ChatGPT
Νεότερη έρευνα καταγράφει ανησυχητικές τάσεις στην ψυχική υγεία νέων ηλικίας 13–16 ετών - Πάνω από τους μισούς έχουν αναζητήσει κάποια μορφή διαδικτυακής βοήθειας από Chatbot
14 Ιανουαρίου 2026 14:27
Κόσμος
Το κατοικίδιο που αποτελεί πολύτιμο δώρο για την ψυχική υγεία των εφήβων
Παρότι αρκετοί γονείς είναι διστακτικοί στην υιοθεσία ενός σκύλου, στην πραγματικότητα θα κάνουν ένα σημαντικό «δώρο» για την ψυχική υγεία των εφήβων - Δείτε γιατί
28 Δεκεμβρίου 2025 13:30
Υγεία
Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: Πώς να την αντιμετωπίσετε – 10 συμβουλές
10 Συμβουλές από ειδικούς ψυχολόγους για να ξεπεράσετε τη κατάθλιψη των Χριστουγέννων
24 Δεκεμβρίου 2025 08:20
Life
Το κλαμπ των 5πμ: Πώς αλλάζει η ζωή μας αν ξυπνάμε χαράματα
Γιατί διασημότητες, influencers και δημοφιλή μπεστσέλερ προσπαθούν να μας πείσουν για τα οφέλη του πρωινού ξυπνήματος;
29 Νοεμβρίου 2025 21:04
Κόσμος
Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος
Ως κύριο στόχο έχει να παρέχει πληροφορίες για το άγχος και στρατηγικές για τον τρόπο αντιμετώπισής του
05 Νοεμβρίου 2025 10:30
Οικονομία
Σε κρίση η ψυχική υγεία των εργαζομένων – «Έντονα συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, μοναξιάς και θυμού»
Η κούραση και η μειωμένη αντοχή κυριαρχούν και περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους δηλώνουν ότι βιώνουν ένα επαγγελματικό burnout
25 Οκτωβρίου 2025 10:28
Κόσμος
Gaslighting, η αγαπημένη τακτική χειραγώγησης των νάρκισσων
Το gaslighting παρατηρείται όταν βιώνει κάποιος χειραγώγηση: να του αρνούνται όσα θυμάται από μια συνομιλία ή ένα περιστατικό, να μην πιστοποιούν την εγκυρότητα των συναισθημάτων του, να τον αγνοούν όταν…
22 Οκτωβρίου 2025 16:19
Κόσμος
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα
10 Οκτωβρίου 2025 10:30
Κόσμος
Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας: Σπάζοντας τη σιωπή, σώζοντας ζωές
Η 10η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (World Suicide Prevention Day) με απόφαση του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ)
10 Σεπτεμβρίου 2025 13:25
Πελοπόννησος
Πτωχός: Νέα μονάδα ψυχικής υγείας στην Τρίπολη μέσω του «Πελοπόννησος 2021-2027»
Το έργο στοχεύει στην ενίσχυση του κοινωνικού ιστού και στην αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας στην περιοχή
25 Αυγούστου 2025 12:38
Life
Περπάτησε χωρίς κινητό και νιώσε καλύτερα – Τα οφέλη για σώμα και ψυχή
Μόλις 20 λεπτά αρκούν για να μειωθεί το άγχος και να βελτιωθεί η διάθεση, σύμφωνα με έρευνες.
05 Αυγούστου 2025 12:30
Υγεία
Τι είναι το “Brain Rot” και πώς επηρεάζει την Ψυχολογική και Νοητική Υγεία
Σε έναν κόσμο που κινείται με ταχύτατους ρυθμούς, η φροντίδα του νου μας δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα
27 Ιουλίου 2025 16:30
Κόσμος
Ύπνος: Πώς και γιατί κοιμόμαστε; Ποια τα οφέλη;
Μάθετε για τον ύπνο, κατά τον οποίο το σώμα ξεκουράζεται, αναρρώνει και εκτελεί απαραίτητες επιδιορθώσεις
02 Ιουλίου 2025 16:30
Υγεία
Το κουμπί που «καταστρέφει» τη μέρα σου πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι
Το πρωινό λάθος που κάνουν οι περισσότεροι και επηρεάζει τον εγκέφαλο: Γιατί να μην πατάς το κουμπί αναβολής (snooze)
07 Ιουνίου 2025 17:30
Κόσμος
Γιατί υπεραναλύω τα πάντα;
Μήπως, όμως, κάποιες φορές η υπερανάλυση δημιουργεί παγίδες που σε οδηγούν –χωρίς λόγο– σε περίπλοκες σκέψεις και μονοπάτια;
06 Μαϊος 2025 13:33
Κόσμος
Η γενιά της δυσφορίας: Γιατί οι νέοι στα πλούσια κράτη δηλώνουν ολοένα και πιο δυστυχισμένοι
Η μοναξιά, η έλλειψη νοήματος και η ψηφιακή απομόνωση πλήττουν τη νέα γενιά – Τι δείχνουν τα δεδομένα και ποια είναι τα βήματα αλλαγής
02 Μαϊος 2025 11:03
Υγεία
Σώζει από την κατάθλιψη: Αυτό αρκεί να το κάνετε μόνο μία φορά την εβδομάδα
Το φυσικό “αντικαταθλιπτικό” που συνιστούν οι επιστήμονες – και χρειάζεται μόνο μία φορά την εβδομάδα
30 Απριλίου 2025 11:39
Ελλάδα
Η πρώτη ελληνική έρευνα για το TikTok: Ενας στους 5 κινδυνεύει με εθισμό
Τα πρώτα ευρήματα της πρωτοποριακής έρευνας που διεξάγει ομάδα του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών για τον εθισμό στο TikTok είναι ανησυχητικά
04 Απριλίου 2025 21:04
Life
Οι αλλαγές, η αναβλητικότητα και τα νέα ξεκινήματα στην ζωή μας
Πώς η αναβλητικότητα, οι προσωπικές εμπειρίες και οι επανεκκινήσεις στη ζωή μας επηρεάζουν την ψυχική μας ισορροπία – Συμβουλές από ειδικούς για να αντιμετωπίσουμε τις αλλαγές με αυτοπεποίθηση.
20 Ιανουαρίου 2025 11:14
Life
10 βραδινές συνήθειες που θα βελτιώσουν την καθημερινότητα σας
Μικρές αλλαγές στις βραδινές σας συνήθειες, πριν πέσετε για ύπνο, μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική σας υγεία και να ενισχύσουν την ενέργειά σας.
19 Δεκεμβρίου 2024 20:46
Πελοπόννησος
Σημαντική πρωτοβουλία για την ενίσχυση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας στην Περιφέρεια Πελοποννήσου
Δημήτρης Πτωχός: «Στην Περιφέρεια Πελοποννήσου δίνουμε προτεραιότητα στις ανάγκες των πολιτών μας, επενδύοντας σε καινοτόμες δομές και υπηρεσίες που θα εξασφαλίσουν ολοκληρωμένη φροντίδα για όλους»
03 Δεκεμβρίου 2024 19:27
Κόσμος
4 Σημάδια Ότι Κουβαλάς Αρνητική Ενέργεια (Και Τη Μεταδίδεις στους Άλλους)
Η αρνητική ενέργεια είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τόσο εσένα όσο και τους γύρω σου, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιείς
19 Νοεμβρίου 2024 18:25
Life
Τι κάνουν καθημερινά οι ευτυχισμένοι 65ρηδες
Μια καθημερινή ρουτίνα ύπνου και κίνησης συμβάλλει στην υγιή γήρανση και την ψυχική υγεία σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία, αποδεικνύοντας ότι οι επιλογές μας μετράνε
18 Νοεμβρίου 2024 21:13
Κόσμος
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα
10 Οκτωβρίου 2024 10:30
Κόσμος
Ευρωπαϊκή Ημέρα για την Κατάθλιψη
Λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο στις αρχές Οκτωβρίου, με στόχο να βελτιώσει την αντίληψη του κοινού για την ασθένεια και τη φροντίδα της
06 Οκτωβρίου 2024 10:30
Κόσμος
Εάν κοιμάστε μετά τη μία τα μεσάνυχτα είναι πολύ πιθανό να αναπτύξετε προβλήματα ψυχικής υγείας
Ειδικοί επισημαίνουν ότι ο εγκέφαλός μας αργά τη νύχτα λειτουργεί εντελώς διαφορετικά
11 Ιουνίου 2024 21:06
Life
Smartphones με τεχνητή νοημοσύνη θα ενισχύουν την ψυχική υγεία
Έρχονται στα κινητά τηλέφωνα καινοτόμες εφαρμογές – Θα ανιχνεύουν σε πραγματικό χρόνο το επίπεδο ψυχοσωματικής ευεξίας του χρήστη
01 Μαϊος 2024 17:01
Κόσμος
Αδελφές Παπέν: Ένα φρικιαστικό έγκλημα και μια αληθινή ιστορία παιδικής κακοποίησης, τρέλας και κοιν
Οι δύο Γαλλίδες με το τραυματικό παρελθόν ενώ εργάζονταν ως οικιακές βοηθοί σκότωσαν και κατακρεούργησαν την εργοδότριά τους και την κόρη της.
27 Απριλίου 2024 14:30
Κόσμος
Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής
Στόχος του εορτασμού είναι η ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τη διπολική διαταραχή και την εξάλειψη του κοινωνικού στίγματος που φέρουν οι πάσχοντες.
30 Μαρτίου 2024 10:30
Life
Γιόγκα και κατάθλιψη, ποια είναι η σχέση σας;
Η πρακτική γιόγκα μας βοηθά να γνωρίζουμε τον εαυτό μας καλύτερα, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.
29 Μαρτίου 2024 12:43
Πελοπόννησος
Ευτυχία και Ψυχική Υγεία
Κείμενο με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας, για τον εορτασμό της οποίας, η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ κήρυξε την 20η Μαρτίου κάθε έτους. 1.
19 Μαρτίου 2024 17:33
Υγεία
Τα ψέματα βλάπτουν σοβαρά και τον ψεύτη – Δείτε πώς
Τις συνέπειες της πράξης τους θα πληρώσουν όσοι επέλεξαν το ψέμα, ακόμα και αν δεν λάμψει ποτέ η αλήθεια, καταλήγει πρόσφατη μελέτη
05 Μαρτίου 2024 10:59
Πελοπόννησος
Σύσκεψη Ιατρικού Συλλόγου Πατρών για τα επίμαχα θέματα ψυχικής υγείας
Η επιτροπή θα συνεδριάζει τακτικά και το τελικό πόρισμά της θα κατατεθεί προς το ΔΣ του ΙΣΠ, με σκοπό να κοινοποιηθεί στις αρμόδιες αρχές
03 Φεβρουαρίου 2024 12:08
Life
Εννέα πράγματα που κάνουν οι «αποτυχημένοι» άνθρωποι αρχίζοντας τη μέρα τους
Πώς μπορούμε να παρακάμψουμε τις πιο συνηθισμένες παγίδες που ταλαιπωρούν τους περισσότερους ανθρώπους και τους εμποδίζουν να διακριθούν;
27 Ιανουαρίου 2024 09:04
