Life
Περπάτησε χωρίς κινητό και νιώσε καλύτερα – Τα οφέλη για σώμα και ψυχή
Μόλις 20 λεπτά αρκούν για να μειωθεί το άγχος και να βελτιωθεί η διάθεση, σύμφωνα με έρευνες.
05 Αυγούστου 2025 12:30
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Υγεία
Τι είναι το “Brain Rot” και πώς επηρεάζει την Ψυχολογική και Νοητική Υγεία
Σε έναν κόσμο που κινείται με ταχύτατους ρυθμούς, η φροντίδα του νου μας δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα
27 Ιουλίου 2025 16:30
Κόσμος
Ύπνος: Πώς και γιατί κοιμόμαστε; Ποια τα οφέλη;
Μάθετε για τον ύπνο, κατά τον οποίο το σώμα ξεκουράζεται, αναρρώνει και εκτελεί απαραίτητες επιδιορθώσεις
02 Ιουλίου 2025 16:30
Υγεία
Το κουμπί που «καταστρέφει» τη μέρα σου πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι
Το πρωινό λάθος που κάνουν οι περισσότεροι και επηρεάζει τον εγκέφαλο: Γιατί να μην πατάς το κουμπί αναβολής (snooze)
07 Ιουνίου 2025 17:30
Κόσμος
Γιατί υπεραναλύω τα πάντα;
Μήπως, όμως, κάποιες φορές η υπερανάλυση δημιουργεί παγίδες που σε οδηγούν –χωρίς λόγο– σε περίπλοκες σκέψεις και μονοπάτια;
06 Μαϊος 2025 13:33
Κόσμος
Η γενιά της δυσφορίας: Γιατί οι νέοι στα πλούσια κράτη δηλώνουν ολοένα και πιο δυστυχισμένοι
Η μοναξιά, η έλλειψη νοήματος και η ψηφιακή απομόνωση πλήττουν τη νέα γενιά – Τι δείχνουν τα δεδομένα και ποια είναι τα βήματα αλλαγής
02 Μαϊος 2025 11:03
Υγεία
Σώζει από την κατάθλιψη: Αυτό αρκεί να το κάνετε μόνο μία φορά την εβδομάδα
Το φυσικό “αντικαταθλιπτικό” που συνιστούν οι επιστήμονες – και χρειάζεται μόνο μία φορά την εβδομάδα
30 Απριλίου 2025 11:39
Ελλάδα
Η πρώτη ελληνική έρευνα για το TikTok: Ενας στους 5 κινδυνεύει με εθισμό
Τα πρώτα ευρήματα της πρωτοποριακής έρευνας που διεξάγει ομάδα του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών για τον εθισμό στο TikTok είναι ανησυχητικά
04 Απριλίου 2025 21:04
Κόσμος
Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής: Η Σημασία της Ενημέρωσης και της Κατανόησης
Στόχος του εορτασμού είναι η ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τη διπολική διαταραχή και την εξάλειψη του κοινωνικού στίγματος που φέρουν οι πάσχοντες.
30 Μαρτίου 2025 10:30
Life
Το κλαμπ των 5πμ: Πώς αλλάζει η ζωή μας αν ξυπνάμε χαράματα
Γιατί διασημότητες, influencers και δημοφιλή μπεστσέλερ προσπαθούν να μας πείσουν για τα οφέλη του πρωινού ξυπνήματος;
09 Μαρτίου 2025 19:11
Life
Οι αλλαγές, η αναβλητικότητα και τα νέα ξεκινήματα στην ζωή μας
Πώς η αναβλητικότητα, οι προσωπικές εμπειρίες και οι επανεκκινήσεις στη ζωή μας επηρεάζουν την ψυχική μας ισορροπία – Συμβουλές από ειδικούς για να αντιμετωπίσουμε τις αλλαγές με αυτοπεποίθηση.
20 Ιανουαρίου 2025 11:14
Life
10 βραδινές συνήθειες που θα βελτιώσουν την καθημερινότητα σας
Μικρές αλλαγές στις βραδινές σας συνήθειες, πριν πέσετε για ύπνο, μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική σας υγεία και να ενισχύσουν την ενέργειά σας.
19 Δεκεμβρίου 2024 20:46
Πελοπόννησος
Σημαντική πρωτοβουλία για την ενίσχυση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας στην Περιφέρεια Πελοποννήσου
Δημήτρης Πτωχός: «Στην Περιφέρεια Πελοποννήσου δίνουμε προτεραιότητα στις ανάγκες των πολιτών μας, επενδύοντας σε καινοτόμες δομές και υπηρεσίες που θα εξασφαλίσουν ολοκληρωμένη φροντίδα για όλους»
03 Δεκεμβρίου 2024 19:27
Κόσμος
4 Σημάδια Ότι Κουβαλάς Αρνητική Ενέργεια (Και Τη Μεταδίδεις στους Άλλους)
Η αρνητική ενέργεια είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τόσο εσένα όσο και τους γύρω σου, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιείς
19 Νοεμβρίου 2024 18:25
Life
Τι κάνουν καθημερινά οι ευτυχισμένοι 65ρηδες
Μια καθημερινή ρουτίνα ύπνου και κίνησης συμβάλλει στην υγιή γήρανση και την ψυχική υγεία σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία, αποδεικνύοντας ότι οι επιλογές μας μετράνε
18 Νοεμβρίου 2024 21:13
Κόσμος
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα
10 Οκτωβρίου 2024 10:30
Κόσμος
Ευρωπαϊκή Ημέρα για την Κατάθλιψη
Λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο στις αρχές Οκτωβρίου, με στόχο να βελτιώσει την αντίληψη του κοινού για την ασθένεια και τη φροντίδα της
06 Οκτωβρίου 2024 10:30
Κόσμος
Εάν κοιμάστε μετά τη μία τα μεσάνυχτα είναι πολύ πιθανό να αναπτύξετε προβλήματα ψυχικής υγείας
Ειδικοί επισημαίνουν ότι ο εγκέφαλός μας αργά τη νύχτα λειτουργεί εντελώς διαφορετικά
11 Ιουνίου 2024 21:06
Life
Smartphones με τεχνητή νοημοσύνη θα ενισχύουν την ψυχική υγεία
Έρχονται στα κινητά τηλέφωνα καινοτόμες εφαρμογές – Θα ανιχνεύουν σε πραγματικό χρόνο το επίπεδο ψυχοσωματικής ευεξίας του χρήστη
01 Μαϊος 2024 17:01
Κόσμος
Αδελφές Παπέν: Ένα φρικιαστικό έγκλημα και μια αληθινή ιστορία παιδικής κακοποίησης, τρέλας και κοιν
Οι δύο Γαλλίδες με το τραυματικό παρελθόν ενώ εργάζονταν ως οικιακές βοηθοί σκότωσαν και κατακρεούργησαν την εργοδότριά τους και την κόρη της.
27 Απριλίου 2024 14:30
Κόσμος
Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής
Στόχος του εορτασμού είναι η ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τη διπολική διαταραχή και την εξάλειψη του κοινωνικού στίγματος που φέρουν οι πάσχοντες.
30 Μαρτίου 2024 10:30
Life
Γιόγκα και κατάθλιψη, ποια είναι η σχέση σας;
Η πρακτική γιόγκα μας βοηθά να γνωρίζουμε τον εαυτό μας καλύτερα, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.
29 Μαρτίου 2024 12:43
Πελοπόννησος
Ευτυχία και Ψυχική Υγεία
Κείμενο με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας, για τον εορτασμό της οποίας, η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ κήρυξε την 20η Μαρτίου κάθε έτους. 1.
19 Μαρτίου 2024 17:33
Υγεία
Τα ψέματα βλάπτουν σοβαρά και τον ψεύτη – Δείτε πώς
Τις συνέπειες της πράξης τους θα πληρώσουν όσοι επέλεξαν το ψέμα, ακόμα και αν δεν λάμψει ποτέ η αλήθεια, καταλήγει πρόσφατη μελέτη
05 Μαρτίου 2024 10:59
Πελοπόννησος
Σύσκεψη Ιατρικού Συλλόγου Πατρών για τα επίμαχα θέματα ψυχικής υγείας
Η επιτροπή θα συνεδριάζει τακτικά και το τελικό πόρισμά της θα κατατεθεί προς το ΔΣ του ΙΣΠ, με σκοπό να κοινοποιηθεί στις αρμόδιες αρχές
03 Φεβρουαρίου 2024 12:08
Life
Εννέα πράγματα που κάνουν οι «αποτυχημένοι» άνθρωποι αρχίζοντας τη μέρα τους
Πώς μπορούμε να παρακάμψουμε τις πιο συνηθισμένες παγίδες που ταλαιπωρούν τους περισσότερους ανθρώπους και τους εμποδίζουν να διακριθούν;
27 Ιανουαρίου 2024 09:04
Κόσμος
Τα 5 στάδια της θλίψης και πώς να καταλάβετε το καθένα
Οι ειδικοί εξηγούν κάθε συναισθηματική φάση που μπορεί να βιώσετε μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
18 Ιανουαρίου 2024 16:40
Life
Γονείς, αν κάνετε αυτό, καταστρέφετε τις γιορτές των παιδιών σας
Αρκετοί γονείς θέλουν να κάνουν τις γιορτές των Χριστουγέννων μαγικές για τα παιδιά τους, αλλά το αποτέλεσμα που επιτυγχάνουν τελικά είναι εντελώς αντίθετο από το επιθυμητό, σύμφωνα με μία δημοσκόπηση.
19 Δεκεμβρίου 2023 17:32
Κόσμος
Ο εθισμός στα κοινωνικά δίκτυα
Για ποιους λόγους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι εθιστικά;
15 Δεκεμβρίου 2023 15:33
Πελοπόννησος
Ολοκληρωμένη κοινωνική πολιτική για τον άνθρωπο και τις ανάγκες του στην Π. Πελοποννήσου
«Η εκπόνηση μιας ολοκληρωμένης κοινωνικής πολιτικής για τον άνθρωπο και τις ανάγκες του, το παράδειγμα της Περιφέρειας Πελοποννήσου» - Ομιλία, του Άγγελου Χρονά, σε ημερίδα για την Ψυχική Υγεία των…
30 Νοεμβρίου 2023 13:00
Υγεία
Έναρξη λειτουργίας Κοινωνικού Ιατρείου Ψυχικής Υγείας σε Ξυλόκαστρο και Δερβένι
Το Κοινωνικό Ιατρείο Ψυχικής Υγείας θα λειτουργεί κάθε δεύτερο Σάββατο του μήνα.
05 Νοεμβρίου 2023 20:34
Κόσμος
Η «σκοτεινή» πλευρά της αλλαγής ώρας - Τι πρέπει να κάνετε 3 μέρες πριν
Οι επιπτώσεις της αλλαγής ώρας στο σώμα, τον ύπνο και την ψυχική μας υγεία. Tips για να αποφύγετε τις διαταραχές.
25 Οκτωβρίου 2023 19:32
Life
4 "κακές" συνήθειες που πρέπει να αποβάλλετε από την πρωινή ρουτίνα σας
Τα 4 λάθη που δεν πρέπει να κάνετε τα πρωινά, για να εξασφαλίζετε μία ήρεμη και παραγωγική ημέρα
23 Οκτωβρίου 2023 07:40
Υγεία
Οι τηγανητές πατάτες ίσως συνδέονται με την κατάθλιψη
Η σύνδεση είναι πιο έντονη στους νέους άνδρες και τους νεότερους καταναλωτές.
16 Οκτωβρίου 2023 10:57
Υγεία
Ποιες ορμόνες φέρνουν την ευτυχία και πώς θα τις αυξήσουμε
Ενδορφίνες, σεροτονίνη, ντοπαμίνη... Με ποιο τρόπο επηρεάζουν τη διάθεσή μας αυτές οι ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την έκκρισή τους
12 Οκτωβρίου 2023 13:19
Υγεία
Αυξήθηκαν τα τελευταία χρόνια οι θάνατοι λόγω ψυχικής νόσου
Από τους σημαντικότερους παράγοντες αναπηρίας οι ψυχικές ασθένειες
09 Οκτωβρίου 2023 10:48
Life
Ανακαλύπτοντας την εσωτερική γαλήνη: Το ταξίδι της yoga προς την ψυχική ευεξία
Μυηθείτε στον μαγικό κόσμο της yoga ανακαλύπτοντας τα συναρπαστικά οφέλη της για την σωματική και ψυχική υγεία και μάθετε πού μπορείτε να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι, χωρίς καν να…
07 Οκτωβρίου 2023 12:45
Υγεία
Αυξημένα τα ψυχολογικά προβλήματα της γενιάς Z σύμφωνα με μελέτη
Σε σύγκριση με τις παλαιότερες γενιές σήμερα, τα μέλη της γενιάς Z είναι πολύ πιθανό να αναφέρουν ότι βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, στρες και μοναξιά, σύμφωνα με μια νέα…
27 Σεπτεμβρίου 2023 22:35
Υγεία
Πώς είναι η σχέση με κάποιον που βιώνει μια ψυχική ασθένεια;
Το ζήτημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει κάποια ψυχική ασθένεια οι ίδιοι μπορεί να δυσκολεύονται να καταλάβουν τι περνάει κάποιος με ψυχική διαταραχή. Ενώ μπορεί να είναι…
21 Σεπτεμβρίου 2023 18:30
