ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Υγεία

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Οι ερευνητές αξιοποίησαν στοιχεία από 17 προηγούμενες μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 226.889 άτομα τα οποία παρακολουθήθηκαν για επτά χρόνια κατά μέσο όρο.
10 Οκτωβρίου 2023 08:23
Υγεία

Με 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα ένας 85χρονος μπορεί να παρατείνει τη ζωή του

Η μελέτη διαπίστωσε ότι, σε σχέση με τους σωματικά αδρανείς ηλικιωμένους, όσοι περπατούσαν τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα συνολικά, είχαν περίπου 40% μικρότερο κίνδυνο για θάνατο από καρδιαγγειακή ή άλλη…
06 Δεκεμβρίου 2022 14:42