Life
Διαλογισμός 10 λεπτών για καλύτερο βραδινό ύπνο
Εάν ο ποιοτικός βραδινός ύπνος και η βαθιά ξεκούραση είναι ζητούμενα στην καθημερινότητά σας, δοκιμάστε αυτόν τον 10-λεπτο διαλογισμό
28 Ιουνίου 2022 21:30
ΥΠΝΟΣ
Υγεία
Έρευνα: Ο ύπνος με αναμμένο φως αυξάνει τον κίνδυνο για 3 σοβαρές νόσους
Τι προκύπτει από την νέα έρευνα σχετικά με την επίδραση που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό η ύπαρξη φωτός από ηλεκτρικές ή ηλεκτρονικές συσκευές στην διάρκεια του ύπνου.
24 Ιουνίου 2022 13:58
Life
Πόσες ακριβώς ώρες ύπνου χρειαζόμαστε: Νέα έρευνα δίνει την απάντηση
Οι επιστήμονες μελέτησαν μισό εκατομμύριο άτομα 38-73 ετών για να καταλήξουν σε ένα σχετικά ασφαλές συμπέρασμα.
21 Μαϊος 2022 18:55
Υγεία
Καρδιά: Τι έδειξε έρευνα για όσους πέφτουν για ύπνο μεταξύ 10 και 11 το βράδυ
20 Μαρτίου 2022 19:30
Life
Αυτό είναι το κόλπο που θα σας κάνει να κοιμηθείτε σε 2 λεπτά (video)
Το video του TikTok που έγινε viral
28 Ιανουαρίου 2022 12:58
