Life
Πρέπει να γυμναζόμαστε όταν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά;
«Αν δεν κοιμάστε καλά, μην γυμναστείτε έντονα. Περπατήστε ή κάντε γιόγκα»
24/01/2023 20:35
Αποτελέσματα αναζήτησης
Εμφανίζονται αποτελέσματα για: υπνοσ
Υγεία
Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Εννέα στους δέκα δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με τη μελέτη, γεγονός που…
03/12/2022 19:34
Life
5 βραδινές συνήθειες των ανθρώπων που ζουν στις μακροβιότερες περιοχές του κόσμου
Ποιες βραδινές συνήθειες υιοθετούν οι κάτοικοι των «Mπλε Zωνών» μακροζωίας του κόσμου και…
27/07/2022 22:15
Life
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν τον βραδινό ύπνο
Αν έχετε βραδινές λιγούρες, αντισταθείτε στις παρακάτω τροφές που μπορούν να επηρεάσουν…
26/07/2022 21:58
Life
10 περίεργα στοιχεία για τον ύπνο που σίγουρα θα σας εκπλήξουν!
Δεδομένου ότι αφιερώνουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο,…
05/07/2022 22:39
Life
Διαλογισμός 10 λεπτών για καλύτερο βραδινό ύπνο
Εάν ο ποιοτικός βραδινός ύπνος και η βαθιά ξεκούραση είναι ζητούμενα στην…
28/06/2022 21:30
Υγεία
Έρευνα: Ο ύπνος με αναμμένο φως αυξάνει τον κίνδυνο για 3 σοβαρές νόσους
Τι προκύπτει από την νέα έρευνα σχετικά με την επίδραση που έχει…
24/06/2022 13:58
Life
Πόσες ακριβώς ώρες ύπνου χρειαζόμαστε: Νέα έρευνα δίνει την απάντηση
Οι επιστήμονες μελέτησαν μισό εκατομμύριο άτομα 38-73 ετών για να καταλήξουν σε…
21/05/2022 18:55
Life
Αυτό είναι το κόλπο που θα σας κάνει να κοιμηθείτε σε 2 λεπτά (video)
Το video του TikTok που έγινε viral
28/01/2022 12:58
