Το ελαιόλαδο, και μάλιστα το έξτρα παρθένο, είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και πολυφαινόλες, τα οποία καταπολεμούν τις ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως καρδιοπάθειες και υψηλή πίεση
Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας εν όψει της εποχής της γρίπης, καταναλώνοντας τις σωστές τροφές και αποφεύγοντας εκείνες που επιδεινώνουν τη λειτουργία του
Το Συνέδριο πραγματοποιείται στο πλαίσιο της έκθεσης Zootechnia, στη Θεσσαλονίκη, στις 3-5 Φεβρουαρίου 2023 (Συνεδριακό Κέντρο «Ιωάννης Βελλίδης», αίθουσα «Ολυμπιάς»).
Ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών, στη βελτίωση της υγείας του εντέρου και σε πολλά άλλα.
Αποφύγετε την περιττή σπατάλη και εκμεταλλευτείτε στο έπακρο της ιδιότητες του «βασιλιά» των εσπεριδοειδών με τρόπους που ενδεχομένως να μην είχατε φανταστεί!
Το αλκοόλ είναι γνωστό ότι οδηγεί τους ανθρώπους στην υπερκατανάλωση τροφής λόγω της φυσιολογικής του επίδρασης στην όρεξη και επειδή γενικά καταναλώνεται σε ένα κοινωνικό περιβάλλον όπου το φαγητό είναι…
Επικίνδυνα για την υγεία και τη μακροζωία τα αναψυκτικά και άλλα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Ένας παράγοντας όμως φαίνεται πως επηρεάζει περισσότερο το θάνατο από επιπλοκές διάφορων τύπων…
Αν κάποιος τρέφεται σωστά, μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ικανότητα σωματικής απόδοσης, ενώ με μία λανθασμένη διατροφή φέρει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα.
Το πρωινό δεν θεωρείται τυχαία το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας και παράλληλα τονώνει τον μεταβολισμό
6 σούπερ υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από μία ισορροπημένη διατροφή αποδεικνύουν ότι τελικά οι υδατάνθρακες δεν είναι όσο «κακοί» νομίζαμε!
Οι παρεξηγημένες λιγούρες δεν είναι όσο κακές πιστεύουμε αλλά αντίθετα ενδείξεις ότι ο οργανισμός μας δεν λαμβάνει τα θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη. Συνεπώς, μαθαίνουμε να τις αξιολογούμε και «ακούμε»…
Το ιπποφαές γίνεται όλο και πιο δημοφιλές παγκοσμίως για τις ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία και την ομορφιά. Ας μάθουμε λοιπόν τα πάντα για αυτή τη σούπερ-τροφή!
Με την κλιματική αλλαγή να υπόσχεται όλο και συχνότερους καύσωνες, είναι απαραίτητο να τροποποιήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες ώστε να προστατέψουμε την υγεία μας
Μάθετε τι δείχνουν οι μελέτες του αναδυόμενου κλάδου της διατροφικής ψυχιατρικής για το πώς τα τρόφιμα επηρεάζουν την ψυχολογία μας, όπως και ποιες τροφές βελτιώνουν την διάθεσή μας.