ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γονείς: 6 «χρυσές» συμβουλές για να πείσετε τα παιδιά να τρώνε περισσότερα λαχανικά
Κόσμος

Γονείς: 6 «χρυσές» συμβουλές για να πείσετε τα παιδιά να τρώνε περισσότερα λαχανικά

Η πίεση σπάνια βοηθά - Από την συχνή έκθεση και το παράδειγμα των γονιών μέχρι την εμφάνιση και τη σωστή... στιγμή, ορισμένες πρακτικές συμβουλές μπορούν να κάνουν τη διαφορά
23 Ιουλίου 2026 14:05
Τι να τρώμε όταν η καθημερινότητα μάς εξαντλεί: Οι υπερτροφές που κάνουν τη διαφορά
Υγεία

Τι να τρώμε όταν η καθημερινότητα μάς εξαντλεί: Οι υπερτροφές που κάνουν τη διαφορά

Οι υπερτροφές δεν αντικαθιστούν ένα ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο, αλλά μπορούν να το ενισχύσουν με απλές, καθημερινές επιλογές που στηρίζουν την ενέργεια, τη διάθεση και τη συνολική ευεξία
15 Ιουνίου 2026 15:30
Σκύλος και γάτα: 5 πράγματα για την ξηρά τροφή που δεν λαμβάνουμε υπόψη μας αλλά θα έπρεπε
Κόσμος

Σκύλος και γάτα: 5 πράγματα για την ξηρά τροφή που δεν λαμβάνουμε υπόψη μας αλλά θα έπρεπε

Η ξηρά τροφή είναι το απόλυτο τραγούδι των Σειρήνων στον κόσμο των κατοικιδίων. Μας δελεάζει με την υπόσχεση ότι είναι απλή, βολική και φθηνή, αλλά μετά διαλύει τις ελπίδες μας…
20 Μαϊος 2026 12:49
Η μόδα μας “προστάζει” να εγκαταλείψουμε το ιωδιούχο αλάτι – Είναι όμως καλό για την υγεία μας;
Κόσμος

Η μόδα μας “προστάζει” να εγκαταλείψουμε το ιωδιούχο αλάτι – Είναι όμως καλό για την υγεία μας;

Παρά τη σημασία του ιωδούχου αλατιού στη διατροφή μας και την ιστορική του συμβολή στη δημόσια υγεία, υπάρχει ανησυχητική τάση εγκατάλειψής του, παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη του
14 Απριλίου 2026 16:00
Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα
Κόσμος

Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

Μια μπριζόλα ή μια πίτσα πιθανότατα δε θα μας οδηγήσουν γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα, εάν επιλέξουμε να τα καταναλώσουμε λίγο πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Τα τρόφιμα που θα διαβάσετε…
17 Μαρτίου 2026 14:30
Κουρκουμάς: Ο «χρυσός» της κουζίνας με τα αμέτρητα οφέλη για την υγεία – Πότε πρέπει να αποφεύγεται
Υγεία

Κουρκουμάς: Ο «χρυσός» της κουζίνας με τα αμέτρητα οφέλη για την υγεία – Πότε πρέπει να αποφεύγεται

Ο κουρκουμάς θεωρείται φυσικό αντιφλεγμονώδες, όμως η κατανάλωσή του δεν είναι πάντα ακίνδυνη - Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τον εντάξετε στη ρουτίνα σας
18 Ιανουαρίου 2026 16:50
Πίνω μια κουταλιά ελαιόλαδο την ημέρα και αυτά είναι τα αποτελέσματα
Life

Πίνω μια κουταλιά ελαιόλαδο την ημέρα και αυτά είναι τα αποτελέσματα

Ελαιόλαδο: Το βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, βρίσκεται ανάμεσα στις πιο πολύτιμες πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Αρκεί να το καταναλώνετε καθημερινά με άδειο στομάχι για να απολαύσετε τα οφέλη.
03 Ιανουαρίου 2026 23:21
Η διατροφή που νικά το στρες – 5 συστατικά που ηρεμούν τον οργανισμό
Κόσμος

Η διατροφή που νικά το στρες – 5 συστατικά που ηρεμούν τον οργανισμό

Αν και παράγοντες όπως η σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και οι τεχνικές χαλάρωσης θεωρούνται βασικά «όπλα» απέναντι στο στρες, η διατροφή συχνά υποτιμάται - Δείτε ποιες είναι οι τροφές…
02 Ιανουαρίου 2026 13:20
Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και μειώνει τη χοληστερόλη – Δύο μερίδες την ημέρα αρκούν
Κόσμος

Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και μειώνει τη χοληστερόλη – Δύο μερίδες την ημέρα αρκούν

Εργαστηριακά πειράματα επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση δύο μερίδων σταφυλιών την ημέρα συντελεί σε μείωση της χοληστερόλης και αύξηση της βιοποικιλότητας του εντερικού μικροβιώματος
22 Δεκεμβρίου 2025 12:40
Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας
Κόσμος

Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας

Η Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας (World Vegan Day) πρωτογιορτάστηκε σε διεθνή κλίμακα το 1994, επ' ευκαιρία της 50ης επετείου από την ίδρυση της «Εταιρείας Χορτοφαγίας»
01 Νοεμβρίου 2025 10:30
Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών
Κόσμος

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών

Από την Αρχαία Ελλάδα στο σήμερα - Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν «λάγανον»
25 Οκτωβρίου 2025 10:30
Άμεση Ανάγκη Χρήσιμα τηλέφωνα Εφημερεύοντα Φαρμακεία Κ.Ε.Π Δήμων
↑