Όταν εκτελείται με τον σωστό τρόπο, η σανίδα δουλεύει διάφορες μυϊκές ομάδες, όπως το στήθος, την πλάτη, τους κοιλιακούς, τους ώμους, τους γλουτιαίους και το εσωτερικό των μηρών.
Ο ποδηλατικός μαραθώνιος, που είχε τεθεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη και της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ποδηλασίας εντασσόταν στις επετειακές δράσεις με αφορμή τη συμπλήρωση 200 ετών από…
«Από την Ελλάδα στη Βραζιλία: οι πιο σκληροί υπερμαραθώνιοι δρόμου στον κόσμο». Είναι ο τίτλος δημοσιεύματος της ιταλικής αθλητικής εφημερίδας Gazzetta dello Sport, σε ένα «ταξίδι για την ανακάλυψη των πιο…
To Taygetos Challenge του 2019 είχε επετειακό χαρακτήρα, γιόρταζε 10 χρόνια ζωής. Μετά ενέσκηψε η πανδημία και η διετή ακύρωση του αγώνα στη μεσσηνιακή Μάνη και την όμορφη Καρδαμύλη.
Τριετές Μνημόνιο Συνεργασίας, για την ανάδειξη της Σπάρτης σε “Διεθνές Κέντρο Υπαίθριου Αθλητισμού και Αγώνων Υπεραντοχής”, υπέγραψαν ο Λευτέρης Αυγενάκης και ο Πέτρος Δούκας, την Τετάρτη 17/11, στο Παλαιό Δημαρχείο…
Πρόκειται για έναν ιστορικό, συμβολικό και εξαιρετικά δύσκολο άθλο. Ο δρομέας ξεκινά από την Αθήνα, έρχεται στη Σπάρτη και αμέσως ξαναγυρίζει στην Αθήνα. Συνολικά 490 χιλιόμετρα, πάνω ακριβώς στα χνάρια…
Ο αγώνας του 2021, το πάθος, η δύναμη, η διέλευση μέσα απο την ιστορία, οι μαρτυρίες των αθλητών και ο συγκλονιστικός τερματισμός μέσα απο τον φακό του Kristian Tsantoulas.
Πρόκειται για έναν ιστορικό, συμβολικό και εξαιρετικά δύσκολο άθλο. Ο δρομέας ξεκινά από την Αθήνα, έρχεται στη Σπάρτη και αμέσως ξαναγυρίζει στην Αθήνα. Συνολικά 490 χιλιόμετρα, πάνω ακριβώς στα χνάρια…
Συμμετείχε στο sprint distance τρίαθλο (750 μ. κολύμβηση, 20 χλμ. ποδήλατο και 5 χλμ. τρέξιμο), ο οποίος ήταν ο 3ος κατά σειρά αγώνας του Πρωταθλήματος της διοργάνωσης WTL.
Πρόκειται για την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Αγλαΐα Καλλιώρα, η οποία κατέκτησε τρία μετάλλια στην κολύμβηση, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εργασιακού Αθλητισμού (WCSG) που διεξήχθη στην Αθήνα.
Μελέτη για τον αθλητισμό στα χρόνια της Τουρκοκρατίας και τη συνεισφορά του στην εθνική παλιγγενεσία, του Νικόλαου Διγγελίδη, καθηγητή στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
Οι Έλληνες συμμετέχοντες στους Καλοκαιρινούς Παραολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο, Ευστράτιος Νικολαΐδης, Ζωή Μαντούδη και Κωνσταντίνος Καμάρας, μιλούν στον Τάκη Αλεξανδράκη
Οι προβολές θυμίζουν πολύ τη διαδικασία του τρεξίματος. Γι’αυτόν ακριβώς το λόγο αποτελούν και ιδανική άσκηση για την προετοιμασία σου. Μπορείς να δοκιμάσεις να τις κάνεις με ή χωρίς έξτρα…