Κόσμος
Η «σκοτεινή» πλευρά της αλλαγής ώρας - Τι πρέπει να κάνετε 3 μέρες πριν
Οι επιπτώσεις της αλλαγής ώρας στο σώμα, τον ύπνο και την ψυχική μας υγεία. Tips για να αποφύγετε τις διαταραχές.
25 Οκτωβρίου 2023 19:32
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Life
4 "κακές" συνήθειες που πρέπει να αποβάλλετε από την πρωινή ρουτίνα σας
Τα 4 λάθη που δεν πρέπει να κάνετε τα πρωινά, για να εξασφαλίζετε μία ήρεμη και παραγωγική ημέρα
23 Οκτωβρίου 2023 07:40
Υγεία
Οι τηγανητές πατάτες ίσως συνδέονται με την κατάθλιψη
Η σύνδεση είναι πιο έντονη στους νέους άνδρες και τους νεότερους καταναλωτές.
16 Οκτωβρίου 2023 10:57
Υγεία
Ποιες ορμόνες φέρνουν την ευτυχία και πώς θα τις αυξήσουμε
Ενδορφίνες, σεροτονίνη, ντοπαμίνη... Με ποιο τρόπο επηρεάζουν τη διάθεσή μας αυτές οι ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την έκκρισή τους
12 Οκτωβρίου 2023 13:19
Υγεία
Αυξήθηκαν τα τελευταία χρόνια οι θάνατοι λόγω ψυχικής νόσου
Από τους σημαντικότερους παράγοντες αναπηρίας οι ψυχικές ασθένειες
09 Οκτωβρίου 2023 10:48
Life
Ανακαλύπτοντας την εσωτερική γαλήνη: Το ταξίδι της yoga προς την ψυχική ευεξία
Μυηθείτε στον μαγικό κόσμο της yoga ανακαλύπτοντας τα συναρπαστικά οφέλη της για την σωματική και ψυχική υγεία και μάθετε πού μπορείτε να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι, χωρίς καν να…
07 Οκτωβρίου 2023 12:45
Υγεία
Αυξημένα τα ψυχολογικά προβλήματα της γενιάς Z σύμφωνα με μελέτη
Σε σύγκριση με τις παλαιότερες γενιές σήμερα, τα μέλη της γενιάς Z είναι πολύ πιθανό να αναφέρουν ότι βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, στρες και μοναξιά, σύμφωνα με μια νέα…
27 Σεπτεμβρίου 2023 22:35
Υγεία
Πώς είναι η σχέση με κάποιον που βιώνει μια ψυχική ασθένεια;
Το ζήτημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει κάποια ψυχική ασθένεια οι ίδιοι μπορεί να δυσκολεύονται να καταλάβουν τι περνάει κάποιος με ψυχική διαταραχή. Ενώ μπορεί να είναι…
21 Σεπτεμβρίου 2023 18:30
Υγεία
Η τρυποφοβία πηγαίνει πολύ βαθύτερα από μια απλή φοβία για τις τρύπες
Τι είναι τελικά η τρυποφοβία και γιατί αντιδρούμε έτσι;
25 Αυγούστου 2023 15:46
Υγεία
Τοξική θετικότητα: Τι είναι και ποιες οι πραγματικές επιδράσεις της στην ψυχολογία μας
Τι συμβαίνει όταν οι θετικές σκέψεις γίνονται εμμονή και πώς μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογία μας;
21 Αυγούστου 2023 21:00
Κόσμος
Τι είναι το cyberbullying;
Τι είναι τελικά το περίφημο cyberbullying και πως μπορούμε να το εντοπίσουμε;
29 Ιουλίου 2023 17:00
Υγεία
Η βαθιά επίδραση που έχουν τα κατοικίδια ζώα στην ανθρώπινη ψυχολογία
Ανακαλύπτουμε τη μαγική σχέση που συνδέει τον άνθρωπο και τα ζώα και πώς μπορεί να μας μεταμορφώσει και να μας αγγίξει με τον πιο βαθύ και ειλικρινή τρόπο.
24 Ιουλίου 2023 12:30
Υγεία
Πώς ο καύσωνας μπορεί να επιδεινώσει την ψυχική υγεία
Τα κύματα καύσωνα είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά για άτομα με ψυχικές παθήσεις - τι πρέπει να γνωρίζετε για να προετοιμαστείτε κατάλληλα
23 Ιουλίου 2023 11:34
Κόσμος
Ο αντίκτυπος της τεχνολογίας στην ψυχική υγεία
Δέκα βασικά στοιχεία για το πώς η τεχνολογία επηρεάζει την ψυχική υγεία.
15 Ιουλίου 2023 17:00
Κόσμος
Η αμφιλεγόμενη ιστορία της λοβοτομής
Εισήχθη για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1930, αυτή η εξαιρετικά τραυματική εγκεφαλική διαδικασία θεωρήθηκε κάποτε ως μια θαυματουργή θεραπεία για ψυχικές ασθένειες.
12 Ιουλίου 2023 17:30
Υγεία
Απολαύστε την ηλιοφάνεια: Η δύναμη του ήλιου και της βιταμίνης D για την καταπολέμηση του άγχους
Πώς η βιταμίνη D και το ηλιακό φως μπορούν να είναι πολύτιμοι σύμμαχοι στην μάχη κατά του άγχους
24 Ιουνίου 2023 11:16
Life
Διεθνής Ημέρα Γιόγκα: 5 ξενοδοχεία γιόγκα στην Πελοπόννησο για μία εμπειρία απόλυτης ευεξίας
Με αφορμή την Διεθνή Ημέρα Γιόγκα, στρέφουμε το ενδιαφέρον μας στις πρακτικές που μπορούν να μας εξασφαλίσουν περισσότερη ευεξία και αυτοεπίγνωση και σας προτείνουμε 5 προορισμούς που υπόσχονται να αναβαθμίσουν…
21 Ιουνίου 2023 11:37
Life
Εξερευνώντας τον αινιγματικό και μυστηριώδη κόσμο του ASMR
Ανακαλύπτοντας την επιστήμη πίσω από το ASMR, αυτό το μυστηριώδες «μυρμήγκιασμα» που έχει μετατραπεί σε δημοφιλή τεχνική χαλάρωσης και χρησιμοποιείται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο
15 Ιουνίου 2023 19:45
Υγεία
Όταν το άγχος «χτυπά» στο σώμα: Τα σημεία που πονούν όταν συσσωρεύουμε υπερβολικό στρες
Επειδή η διασύνδεση μεταξύ του στρες και των σωματικών αισθήσεων είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό,τι πιστεύουμε, στο παρόν άρθρο ανακαλύπτουμε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους το σώμα…
15 Ιουνίου 2023 13:24
Υγεία
5 σημάδια ότι υποφέρετε από καλοκαιρινή μελαγχολία
Αν τη στιγμή που όλοι βρίσκονται στην παραλία, κάνουν βόλτες έξω και απολαμβάνουν τον ήλιο, εσείς το μόνο που σκέφτεστε είναι πότε θα τελειώσει αυτός ο εφιάλτης που λέγεται «καλοκαίρι»,…
14 Ιουνίου 2023 20:10
Κόσμος
Έξι ταινίες που έθεσαν την ψυχική υγεία στο επίκεντρο
Ταινίες που μίλησαν για την πραγματικότητα ψυχικών ασθενειών με ρεαλισμό
14 Ιουνίου 2023 15:30
Υγεία
Πώς ένα ημερολόγιο μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία
Με πολυάριθμες έρευνες να συνηγορούν υπέρ του journaling (κοινώς ημερολογίου), ως ένα πολύτιμο εργαλείο βελτίωσης της ψυχικής ευημερίας, μήπως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσετε;
10 Ιουνίου 2023 19:42
Υγεία
Πώς οι ντροπιαστικές αναμνήσεις από την παιδική ηλικία μπορούν να μας προσδιορίσουν ως ενήλικες;
Μια στιγμή ντροπής μπορεί να έχει επιπτώσεις για όλη την υπόλοιπη ζωή του ατόμου
10 Ιουνίου 2023 12:03
Υγεία
Θέλετε μία πιο ευτυχισμένη ζωή; Υιοθετήστε αυτές τις καθημερινές συνήθειες
Οι 4 πρακτικές που εφαρμόζουν οι ευτυχισμένοι ανθρώπων και εγκρίνουν οι ειδικοί ψυχικής υγείας
04 Ιουνίου 2023 17:06
Υγεία
Παγκόσμια Ημέρα Γονέων - Ο καθοριστικός ρόλος των γονεΐκών σχέσεων στην ψυχολογική ανάπτυξή μας
Επειδή οι γονεϊκές σχέσεις δεν τελειώνουν με την ενηλικίωση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς ο συσχετισμός με τους πρώτους φροντιστές μας μπορεί να επηρεάσει την συναισθηματική ανάπτυξη και γενικότερα τη ζωή…
01 Ιουνίου 2023 11:40
Υγεία
Δεν νιώθετε έτοιμοι να κάνετε ψυχοθεραπεία; Αυτές είναι μερικές εναλλακτικές που ίσως σας βοηθήσουν
Εάν αισθάνεστε πως χρειάζεστε ψυχική βοήθεια για να διαχειριστείτε ζητήματα της καθημερινότητας, ωστόσο δεν θέλετε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Έχετε όμως…
29 Μαϊος 2023 11:58
Life
Μήπως… δεν έχετε φίλους; 3 εύκολοι τρόποι για να βελτιώσετε την κοινωνική σας ζωή
Κι όμως το να κάνετε φιλίες στην ενήλικη ζωή δεν είναι σενάριο επιστημονικής φαντασίας αλλά κάτι που μπορείτε να πετύχετε -σχετικά- εύκολα, αρκεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο από την καθημερινότητά…
09 Μαϊος 2023 22:39
Υγεία
Γιατί το γέλιο (όντως) είναι το καλύτερο γιατρικό;
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου (φέτος 7 Μαΐου), ρίχνουμε μια ματιά στα πολλά οφέλη του γέλιου για την ψυχική και σωματική μας υγεία
07 Μαϊος 2023 10:30
Υγεία
Η έρευνα που δεν θέλουμε να ισχύει! Πώς οι τηγανιτές πατάτες σχετίζονται με την κατάθλιψη
Μήπως οι αγαπημένες σε όλους μας τηγανιτές πατάτες ευθύνονται για την επιδείνωση του άγχους και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η απάντηση είναι ναι.
28 Απριλίου 2023 15:50
Υγεία
Πώς να σταματήσετε να αγχώνεστε για πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε
Κάτι το οποίο ισχύει για τον εγκέφαλό μας, είναι πως μας αρέσει να νιώθουμε ότι έχουμε τον έλεγχο. Αλλά η σκληρή αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα.…
19 Απριλίου 2023 15:30
Υγεία
Ο κρυφός κόσμος της Disney - Τι κρύβουν οι ήρωες της;
Οι κρυμμένες ψυχικές ασθένειες πίσω από τους ήρωες της Disney
19 Απριλίου 2023 14:13
Υγεία
Η θεραπευτική δύναμη της συγχώρεσης
Όταν κάποιος για τον οποίο νοιάζεστε σας πληγώνει, έχετε δύο επιλογές: να κρατήσετε μέσα σας τον θυμό και την αγανάκτηση - ή να συγχωρέσετε και να προχωρήσετε τη ζωή σας.…
12 Απριλίου 2023 13:29
Υγεία
Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής – Εξαλείφοντας το στίγμα της ψυχικής νόσου
Με αφορμή την σημερινή παγκόσμια ημέρα, ενημερωνόμαστε για την διπολική διαταραχή, κατανοούμε τους συνανθρώπους μας και συμβάλλουμε ενεργά στην εξάλειψη του κοινωνικού στίγματος
30 Μαρτίου 2023 11:45
Υγεία
Έρευνα: Πόσον ελεύθερο χρόνο χρειαζόμαστε καθημερινά για να είμαστε ευτυχισμένοι;
Σίγουρα τα αποτελέσματα δεν είναι αυτά που περιμέναμε!
16 Μαρτίου 2023 13:57
Υγεία
Ημέρα της Γυναίκας: Μοναδικές τελετές αυτοφροντίδας για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Η Ημέρα της Γυναίκας είναι η ιδανική αφορμή για να περιποιηθείτε τον σημαντικότερο άνθρωπο της ζωής σας: ΕΣΑΣ!
08 Μαρτίου 2023 11:48
Υγεία
Μαγνήσιο: Μπορεί πραγματικά να συμβάλλει στην βελτίωση της ψυχικής υγείας;
Με δεδομένο ότι πολλοί από εμάς εξερευνούμε πιο ολιστικούς τρόπους βελτίωσης της ψυχικής μας υγείας και την αντιμετώπιση του άγχους, θα μπορούσε ενδεχομένως το μαγνήσιο να είναι η λύση που…
06 Μαρτίου 2023 20:30
Υγεία
Η μάστιγα του bullying και οι μακροχρόνιες επιπτώσεις του στην ψυχική υγεία
Είτε συμβαίνει στον πραγματικό είτε στον ψηφιακό κόσμο, το bullying μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία μας ακόμη και στην ενήλικη ζωή
06 Μαρτίου 2023 11:04
Υγεία
Τα σημάδια που «προειδοποιούν» για την ψυχική ασθένεια
Τα συμπτώματα που συνήθως συνοδεύουν τις διαταραχές ψυχικής υγείας και δεν πρέπει να αγνοηθούν
01 Μαρτίου 2023 21:17
Υγεία
Έρευνα: Πώς η αναβλητικότητα σχετίζεται με την κακή σωματική και ψυχική υγεία
Είναι γεγονός πως όλοι έχουμε την τάση να αναβάλλουμε βαρετές εργασίες, ωστόσο η καθημερινή αναβλητικότητα μπορεί να είναι σοβαρότερο πρόβλημα, σύμφωνα με τους ειδικούς
25 Φεβρουαρίου 2023 11:11
