ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Υγεία

Η θεραπευτική δύναμη της συγχώρεσης

Όταν κάποιος για τον οποίο νοιάζεστε σας πληγώνει, έχετε δύο επιλογές: να κρατήσετε μέσα σας τον θυμό και την αγανάκτηση - ή να συγχωρέσετε και να προχωρήσετε τη ζωή σας.…
12 Απριλίου 2023 13:29
Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής – Εξαλείφοντας το στίγμα της ψυχικής νόσου

Με αφορμή την σημερινή παγκόσμια ημέρα, ενημερωνόμαστε για την διπολική διαταραχή, κατανοούμε τους συνανθρώπους μας και συμβάλλουμε ενεργά στην εξάλειψη του κοινωνικού στίγματος
30 Μαρτίου 2023 11:45
Υγεία

Μαγνήσιο: Μπορεί πραγματικά να συμβάλλει στην βελτίωση της ψυχικής υγείας;

Με δεδομένο ότι πολλοί από εμάς εξερευνούμε πιο ολιστικούς τρόπους βελτίωσης της ψυχικής μας υγείας και την αντιμετώπιση του άγχους, θα μπορούσε ενδεχομένως το μαγνήσιο να είναι η λύση που…
06 Μαρτίου 2023 20:30
Υγεία

Έρευνα: Πώς η αναβλητικότητα σχετίζεται με την κακή σωματική και ψυχική υγεία

Είναι γεγονός πως όλοι έχουμε την τάση να αναβάλλουμε βαρετές εργασίες, ωστόσο η καθημερινή αναβλητικότητα μπορεί να είναι σοβαρότερο πρόβλημα, σύμφωνα με τους ειδικούς
25 Φεβρουαρίου 2023 11:11
Υγεία

Κρατούν οι βουδιστές μοναχοί το μυστικό για την καλύτερη υγεία του εντέρου;

Μια νέα μελέτη σε βουδιστές μοναχούς αποκαλύπτει ότι ο βαθύς διαλογισμός βοηθά στην εξισορρόπηση της μικροχλωρίδας του εντέρου, οδηγώντας σε βελτιωμένη πνευματική και σωματική ευεξία
19 Φεβρουαρίου 2023 12:00
Υγεία

Το «σκοτεινό» πρόσωπο του Άγιου Βαλεντίνου

Ημέρα αγάπης για κάποιους, υπενθύμιση μοναξιάς και αυτολύπησης για κάποιους άλλους, η ημέρα των ερωτευμένων μπορεί να επηρεάσει απρόσμενα την ψυχική υγεία
14 Φεβρουαρίου 2023 12:10
Υγεία

Στοιχεία σοκ: Με ψυχική διαταραχή 1 στους 4 πολίτες στην Ελλάδα

Περίπου 2,5 εκατομμύρια άτομα στη χώρα μας έχουν κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με στοιχεία του υπουργείου Υγείας. Ξεκινούν άμεσα τη λειτουργία τους 4 ειδικές μονάδες ειδικά για την αντιμετώπιση…
19 Ιανουαρίου 2023 21:26
Υγεία

Η αξία της ψυχικής ανεκτικότητας

Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια, Αντριάνα Παρασκευοπούλου, και η συμβουλευτική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, Φρόσω Φωτεινάκη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την ψυχική ανεκτικότητα.
07 Ιανουαρίου 2023 10:55
Life

Τι κάνουν καθημερινά οι ευτυχισμένοι 65ρηδες

Μια καθημερινή ρουτίνα ύπνου και κίνησης συμβάλλει στην υγιή γήρανση και την ψυχική υγεία σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία, αποδεικνύοντας ότι οι επιλογές μας μετράνε
19 Δεκεμβρίου 2022 09:42
Υγεία

Πώς μπορούμε να προβλέψουμε και να αποτρέψουμε την αυτοκτονία

Με τον αριθμό των αυτοκτονιών να αυξάνεται δραματικά, ιδιαίτερα στους εφήβους και τους νέους ενήλικες, είναι η κατάλληλη στιγμή για να μάθουμε πώς μπορούμε να επέμβουμε ενεργά στην πρόληψη της…
01 Αυγούστου 2022 20:15
Υγεία

Αναποτελεσματική η προσθήκη της ψυχοθεραπείας στους ασθενείς με σοβαρή κατάθλιψη

Η προσθήκη της ψυχοθεραπείας στη θεραπεία με αντικαταθλιπτικά δεν βελτιώνει την πορεία των ασθενών με σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη μελέτη σε επτά ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων…
26 Ιουλίου 2022 14:28
Υγεία

Ψυχολογικό “burnout” – Τι είναι και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Το ψυχολογικό “burnout” το οποίο επηρεάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί ευτυχώς να γίνει παρελθόν μέσα από στοχευμένη αντιμετώπιση και θεραπεία με την μέθοδο της νευροανάδρασης
06 Ιουλίου 2022 13:30
Life

Έρευνα: Ένα διάλειμμα μίας εβδομάδας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βελτιώνει την ψυχική υγεία των χρηστών

Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους, π.χ. στο…
11 Μαϊος 2022 14:06