Life
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν τον βραδινό ύπνο
Αν έχετε βραδινές λιγούρες, αντισταθείτε στις παρακάτω τροφές που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο σας
26 Ιουλίου 2022 21:58
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Life
Πρωινό: Οι 7 καλύτερες τροφές για να ξεκινήσετε τη μέρα σας
Το πρωινό δεν θεωρείται τυχαία το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας και παράλληλα τονώνει τον μεταβολισμό
17 Ιουλίου 2022 09:00
Life
10 καλοκαιρινά φρούτα ιδανικά για αδυνάτισμα και ενυδάτωση
Βαθιά ενυδάτωση και αδυνάτισμα με τον πιο γευστικό τρόπο γίνεται; Τα παρακάτω καλοκαιρινά φρούτα μας αποδεικνύουν πως γίνεται!
07 Ιουλίου 2022 15:20
Life
Πώς διατηρεί η Βίκυ Κάβουρα αυτό το τέλειο κορμί: «Γυμνάζομαι, δεν τρώω σουβλάκια και πατάτες»
Η Βίκυ Κάβουρα μίλησε στην εκπομπή «Happy Day» και αποκάλυψε τα μυστικά της fit και άψογης σιλουέτας της.
07 Ιουλίου 2022 11:04
Life
5 + 1 τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες αλλά με τεράστια διατροφική αξία
6 σούπερ υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από μία ισορροπημένη διατροφή αποδεικνύουν ότι τελικά οι υδατάνθρακες δεν είναι όσο «κακοί» νομίζαμε!
29 Ιουνίου 2022 18:30
Life
Απενοχοποιώντας τις λιγούρες: Τι μαρτυρά για το σώμα μας η έντονη επιθυμία για συγκεκριμένες τροφές
Οι παρεξηγημένες λιγούρες δεν είναι όσο κακές πιστεύουμε αλλά αντίθετα ενδείξεις ότι ο οργανισμός μας δεν λαμβάνει τα θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη. Συνεπώς, μαθαίνουμε να τις αξιολογούμε και «ακούμε»…
22 Ιουνίου 2022 12:02
Life
Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για τον εγκέφαλό σας
Ποιες τροφές είναι καλό να «εξορίσετε» από το καθημερινό σας διαιτολόγιο για να εξασφαλίσετε καλύτερη υγεία και ευημερία για τον εγκέφαλό σας
17 Ιουνίου 2022 17:15
Life
Άγχος και διατροφή: Οι κορυφαίες τροφές – σύμμαχοι στην καταπολέμησή του
Αν νιώθετε ότι το άγχος της καθημερινότητας σας καταβάλλει, η λύση που αναζητάτε μπορεί να βρίσκεται… στο πιάτο σας!
15 Ιουνίου 2022 11:39
Υγεία
Ιπποφαές – Μία υπερτροφή από την αρχαιότητα που παραμένει κορυφαία διατροφική επιλογή μέχρι σήμερα
Το ιπποφαές γίνεται όλο και πιο δημοφιλές παγκοσμίως για τις ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία και την ομορφιά. Ας μάθουμε λοιπόν τα πάντα για αυτή τη σούπερ-τροφή!
03 Ιουνίου 2022 17:30
Life
Διατροφή και καύσωνας – Τι να φάτε και τι να αποφύγετε όταν ο υδράργυρος χτυπήσει κόκκινο
Με την κλιματική αλλαγή να υπόσχεται όλο και συχνότερους καύσωνες, είναι απαραίτητο να τροποποιήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες ώστε να προστατέψουμε την υγεία μας
01 Ιουνίου 2022 12:30
Life
Οι 6 τροφές που κάνουν καλό στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
Σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
03 Απριλίου 2022 22:02
Υγεία
Ταχυκαρδία: Πέντε συμβουλές για τον έλεγχό της
Για την πρόληψη και τη θεραπεία της ταχυκαρδίας, θα χρειαστεί να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας
17 Μαρτίου 2022 07:22
Υγεία
Ποιες τροφές μάς φτιάχνουν τη διάθεση;
Μάθετε τι δείχνουν οι μελέτες του αναδυόμενου κλάδου της διατροφικής ψυχιατρικής για το πώς τα τρόφιμα επηρεάζουν την ψυχολογία μας, όπως και ποιες τροφές βελτιώνουν την διάθεσή μας.
04 Μαρτίου 2022 18:02
Life
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόβουμε τη ζάχαρη
Η ζάχαρη είναι μια από τις πιο εθιστικές ουσίες του πλανήτη
27 Φεβρουαρίου 2022 20:32
Υγεία
Έρευνα – Πόση ζωή σού «στοιχίζουν» οι τροφές που καταναλώνεις
Σύμφωνα με μία έρευνα υπολογίστηκε πόσο χρόνο ζωής μάς κοστίζουν οι τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά
18 Ιανουαρίου 2022 12:18
Life
Λένε πως αυτό το φρούτο δεν σε αφήνει να γεράσεις!
Γιατρεύει κυριολεκτικά τα πάντα.
29 Δεκεμβρίου 2021 11:08
Πελοπόννησος
ΟΙΚΟΣΥΛ: Παραπέμπεται στις καλένδες του 2022 το πρόβλημα των απορριμμάτων της Σπάρτης!
Επισημάνσεις – αυτονόητες - για τα περιβαλλοντικά προβλήματα της Λακωνίας, αλλά και ευρύτερα, από τον Οικολογικό Σύνδεσμο Λακωνίας
27 Δεκεμβρίου 2021 14:14
Πελοπόννησος
Σημαντικό! Νέα Εγκύκλιος του Υπουργείου Υγείας για τη διατροφή στα Σχολεία!
Η τήρηση των κανόνων υγιεινής στο χώρο του σχολείου κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης και κατανάλωσης φαγητού είναι απαραίτητη προκειμένου να προλαμβάνονται τα τροφιμογενή νοσήματα, αλλά ταυτόχρονα να εκπαιδεύονται τα…
05 Νοεμβρίου 2021 11:05
Ελλάδα
«Γροθιά στο στομάχι!» - Τα παιδιά στην Ελλάδα δεν τρέφονται επαρκώς!
«Πολλές φορές έτρωγα μόνο μια φορά την ημέρα για να φτάνει το φαγητό για τα παιδιά μου» - Μητέρα παιδιού. Βοήθησε το «Πρώτα το Παιδί» να προσφέρει αναγκαία τρόφιμα σε…
15 Οκτωβρίου 2021 12:21
Υγεία
Νέες καινοτόμες μετρήσεις στο διαιτολογικό γραφείο του δρος Παναγιώτη Μπασουράκου!
Τελευταίας τεχνολογίας διαιτολογικό μηχάνημα: Bodystat – Multiscan 5000 (1ο στην Ελλάδα)
02 Οκτωβρίου 2021 08:48
Υγεία
Νέες καινοτόμες μετρήσεις στο διαιτολογικό γραφείο του δρος Παναγιώτη Μπασουράκου!
Τελευταίας τεχνολογίας διαιτολογικό μηχάνημα: Bodystat – Multiscan 5000 (1ο στην Ελλάδα)
28 Σεπτεμβρίου 2021 13:12
Κόσμος
Προειδοποίηση CDC: Μην μαγειρεύετε ποτέ τα κατεψυγμένα τρόφιμα με αυτόν τον τρόπο
Τα κατεψυγμένα τρόφιμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξετε ένα γρήγορο γεύμα όταν σας πιέζει ο χρόνος.
05 Σεπτεμβρίου 2021 09:27
Κόσμος
Έρευνα: Η συχνή χρήση κινητού από τους εφήβους συνδέεται με ανθυγιεινή διατροφή και αύξηση βάρους
Όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνει μέσα στη μέρα ένας έφηβος στο κινητό, στο smartphone του, τόσο περισσότερο ρέπει σε ανθυγιεινές συμπεριφορές
08 Ιουνίου 2021 19:07
Life
3 τρόποι που ίσως δεν έχεις σκεφτεί για να χάσεις κιλά
Το καλοκαίρι είναι εδώ και πρέπει να βάλεις τα δυνατά σου.
17 Μαϊος 2021 11:33
