ΣΤΡΕΣ

Κόσμος

Η διατροφή που νικά το στρες – 5 συστατικά που ηρεμούν τον οργανισμό

Αν και παράγοντες όπως η σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και οι τεχνικές χαλάρωσης θεωρούνται βασικά «όπλα» απέναντι στο στρες, η διατροφή συχνά υποτιμάται - Δείτε ποιες είναι οι τροφές…

02 Ιανουαρίου 2026 13:20

Υγεία

Η σημασία της σωστής διάγνωσης πριν τη μεταμόσχευση μαλλιών

26 Σεπτεμβρίου 2025 09:04

Life

Αυτή είναι η φράση που ηρεμεί το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά, σύμφωνα με ψυχολόγο

Οκτώ λέξεις που λειτουργούν σαν «πυροσβεστήρας» για το μυαλό

15 Απριλίου 2025 20:22

Πελοπόννησος

Πολυομική μελέτη ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος φανερώνει κοινούς μηχανισμούς

02 Ιουνίου 2024 19:48

Life

Αυτή είναι η άσκηση που μας βοηθά να αποβάλλουμε το στρες

10 Μαϊος 2024 20:53

Life

Smartphones με τεχνητή νοημοσύνη θα ενισχύουν την ψυχική υγεία

Έρχονται στα κινητά τηλέφωνα καινοτόμες εφαρμογές – Θα ανιχνεύουν σε πραγματικό χρόνο το επίπεδο ψυχοσωματικής ευεξίας του χρήστη

01 Μαϊος 2024 17:01

Life

Γονείς, αν κάνετε αυτό, καταστρέφετε τις γιορτές των παιδιών σας

Αρκετοί γονείς θέλουν να κάνουν τις γιορτές των Χριστουγέννων μαγικές για τα παιδιά τους, αλλά το αποτέλεσμα που επιτυγχάνουν τελικά είναι εντελώς αντίθετο από το επιθυμητό, σύμφωνα με μία δημοσκόπηση.

19 Δεκεμβρίου 2023 17:32

Κόσμος

Σύνδρομο Raynaud: Η Κρύα Αντίδραση του Οργανισμού

Σύνδρομο Raynaud (Ρεϊνό). Πως εκδηλώνεται και τι συμπτώματα έχει

21 Νοεμβρίου 2023 13:15

Υγεία

Όταν το άγχος «χτυπά» στο σώμα: Τα σημεία που πονούν όταν συσσωρεύουμε υπερβολικό στρες

Επειδή η διασύνδεση μεταξύ του στρες και των σωματικών αισθήσεων είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό,τι πιστεύουμε, στο παρόν άρθρο ανακαλύπτουμε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους το σώμα…

15 Ιουνίου 2023 13:24

Υγεία

5 απλοί τρόποι για να επιταχύνετε την καύση λίπους

Και όχι, η γυμναστική δεν είναι ένας από αυτούς!

08 Ιουνίου 2023 14:51

Υγεία

Ημικρανία: Οι περίπλοκες πτυχές της και οι φυσικοί τρόποι πρόληψης

Με περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού να υποφέρει από ημικρανίες, είναι σημαντικό να εντρυφήσουμε στους παράγοντες που τις πυροδοτούν αλλά και στους τρόπους φυσικής αντιμετώπισής τους

02 Ιουνίου 2023 15:17

Υγεία

Niksen: Η ευγενής τέχνη του να μην κάνετε τίποτα!

Το μυστικό διαχείρισης του άγχους των Ολλανδών ακούει στο όνομα niksen και έχει συνεπάρει τον κόσμο!

24 Μαϊος 2023 13:05

Υγεία

Άγχος και πρόωρη γήρανση – Πώς μπορείτε να αντιστρέψετε την κατάσταση

Κάθε χρόνο τα κεράκια στην τούρτα σας δείχνουν την χρονολογική ηλικία σας. Αλλά πόσων χρονών είστε στα αλήθεια, αν συνυπολογίσετε τον παράγοντα άγχος;

25 Απριλίου 2023 14:28

Υγεία

Έρευνα: Οι πάσχοντες από ημικρανία έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από άγχος

Το άγχος και η ημικρανία είναι δύο εξουθενωτικές καταστάσεις και η επιστήμη δείχνει ότι συχνά συνδέονται, προκαλώντας στους πάσχοντες διπλό πλήγμα.

13 Απριλίου 2023 15:58

Υγεία

Δεν πεινάτε το πρωί; Ίσως το σώμα σας προσπαθεί να σας πει κάτι σημαντικό!

Είναι γεγονός πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, όμως τι συμβαίνει όταν δεν αισθάνεστε πείνα το πρωί; Ίσως το σώμα σας να προσπαθεί να σας στείλει…

17 Φεβρουαρίου 2023 12:09

Υγεία

Τοξικό εργασιακό περιβάλλον και οι απροσδόκητες επιδράσεις του στην υγεία μας

Ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον μπορεί να έχει πολύ σοβαρότερο αντίκτυπο από όσο νομίζουμε στην ψυχική και σωματική μας υγεία

07 Φεβρουαρίου 2023 15:27

Υγεία

Άγχος κατά τη διάρκεια της νύχτας: Μάθετε πώς να το αντιμετωπίσετε

Πού οφείλονται οι αγχωτικές σκέψεις που ξεπηδούν στο μυαλό μόλις πέφτετε στο κρεβάτι και πώς μπορείτε να τις διαχειριστείτε;

06 Φεβρουαρίου 2023 13:16

Με ψυχική διαταραχή ένας στους τέσσερις πολίτες στην Ελλάδα

Υγεία

Στοιχεία σοκ: Με ψυχική διαταραχή 1 στους 4 πολίτες στην Ελλάδα

Περίπου 2,5 εκατομμύρια άτομα στη χώρα μας έχουν κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με στοιχεία του υπουργείου Υγείας. Ξεκινούν άμεσα τη λειτουργία τους 4 ειδικές μονάδες ειδικά για την αντιμετώπιση…

19 Ιανουαρίου 2023 21:26

Υγεία

Καρδιαγγειακές παθήσεις: Το τρίπτυχο που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Εάν πάσχετε από καρδιαγγειακή νόσο, νεότερη μελέτη συνιστά να αποφεύγετε την κοινωνική απομόνωση, έτσι ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια της ζωής σας

16 Ιανουαρίου 2023 18:58

Υγεία

10 αποδεδειγμένα οφέλη που έχει το μαγνήσιο για την υγεία

Από τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μέχρι την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης, το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο και το σώμα σας.

21 Ιουλίου 2022 15:15

Υγεία

Ψυχολογικό “burnout” – Τι είναι και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Το ψυχολογικό “burnout” το οποίο επηρεάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί ευτυχώς να γίνει παρελθόν μέσα από στοχευμένη αντιμετώπιση και θεραπεία με την μέθοδο της νευροανάδρασης

06 Ιουλίου 2022 13:30

Υγεία

Σωματοποιημένο άγχος – 7 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Από την κορυφή μέχρι τα νύχια και από μέσα προς τα έξω, το άγχος μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στο σώμα μας

27 Ιουνίου 2022 13:13

Υγεία

Κρίσεις Πανικού – Ποια είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

Τα συμπτώματα μιας κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή, για αυτό έχει σημασία να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα προειδοποιητικά σημάδια

21 Ιουνίου 2022 20:30

Life

Άγχος και διατροφή: Οι κορυφαίες τροφές – σύμμαχοι στην καταπολέμησή του

Αν νιώθετε ότι το άγχος της καθημερινότητας σας καταβάλλει, η λύση που αναζητάτε μπορεί να βρίσκεται… στο πιάτο σας!

15 Ιουνίου 2022 11:39

Life

3 απροσδόκητοι τρόποι για να μειώσετε το άγχος στη στιγμή

Πώς να «ξεγελάσετε» το νευρικό σας σύστημα και να μειώσετε άμεσα τα συναισθήματα άγχους και στρες

06 Ιουνίου 2022 19:00

Covid-19: Πώς το στρες της εγκύου μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο του εμβρύου

Υγεία

Το στρες στην εγκυμοσύνη λόγω πανδημίας μπορεί να έχει αρνητική επίπτωση στον εγκέφαλο του αγέννητου μωρού

Η μελέτη αναδεικνύει τις πιθανές μακροπρόθεσμες νευροαναπτυξιακές επιπτώσεις της πανδημίας, όσον αφορά τον εγκέφαλο των αγέννητων μωρών.

29 Μαϊος 2022 09:27

Αθλητικά

Αννα Κορακάκη: Σοκάρει με το stalking που βίωσε - «Είναι ό,τι πιο "ωμό" έχω αναρτήσει»

Η Άννα Κορακάκη αποφάσισε να καταθέσει δημόσια πώς βίωσε το «stalking» μετά την ποινή φυλάκισης του εμμονικού τύπου και δημοσίευσε φωτογραφίες. «Όλα αυτά, πέντε ημέρες πριν μπω στο αεροπλάνο για…

26 Μαϊος 2022 17:55

Life

Μαρκ Ζούκερμπεργκ: Έτσι καταπολεμάει το πρωϊνό στρες

Το βέβαιο είναι ότι ο Ζάκερμπεργκ, ο 15ος πλουσιότερος άνθρωπος του κόσμου, με περιουσία 81 δισ. δολαρίων, έχει πολλά πράγματα που του προκαλούν στρες.

04 Απριλίου 2022 19:48