ΑΣΚΗΣΗ

Πελοπόννησος

Με επιτυχία η μεγάλη άσκηση «Πολυβώτης 2022» στην Καλαμάτα

Στόχος της συγκεκριμένης άσκησης η βέλτιστη προετοιμασία και ο συντονισμός του μηχανισμού απόκρισης σε ένα ενδεχόμενο σεισμού

08 Νοεμβρίου 2022 10:23

Life

Τελικά... δίαιτα ή άσκηση για να χάσουμε βάρος; (video)

Ένα... αιώνιο δίλημμα που μας έχει απασχολήσει όλους κατά καιρούς!

02 Αυγούστου 2022 12:15

Υγεία

10 αποδεδειγμένα οφέλη που έχει το μαγνήσιο για την υγεία

Από τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μέχρι την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης, το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο και το σώμα σας.

21 Ιουλίου 2022 15:15

Life

Τελικά μπορεί η άσκηση να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα;

Εάν έχετε αφιερώσει πολλές ώρες από την ζωή σας στο γυμναστήριο, προσπαθώντας να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα μέσα από συνδυασμούς ασκήσεων και εξαντλητικές προπονήσεις, σας έχουμε νέα!

11 Ιουλίου 2022 15:00

Υγεία

Αυχενικό σύνδρομο – 3 ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για άμεση ανακούφιση

3 ασκήσεις που υπόσχονται να σας απαλλάξουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου και να σας εξασφαλίσουν μία καθημερινότητα χωρίς πόνο!

29 Ιουνίου 2022 14:20

Αργολίδα: Άσκηση ετοιμότητας για την αντιμετώπιση πυρκαγιάς στον Αρχαιολογικό χώρο της Επιδαύρου

Πελοπόννησος

Άσκηση ετοιμότητας για την αντιμετώπιση πυρκαγιάς στον Αρχαιολογικό χώρο της Επιδαύρου (photos)

Το σενάριο της άσκησης προέβλεπε καιρικές συνθήκες με υψηλές θερμοκρασίες, χαμηλή υγρασία και κατά τόπους ισχυρούς ανέμους.

09 Ιουνίου 2022 12:49

Life

Πρωινή γυμναστική: Ποια οφέλη έχει για την υγεία;

Σκέφτεστε να εντάξετε την πρωινή γυμναστική στην καθημερινότητά σας; Τότε είναι καλό να έχετε υπόψιν σας τα παρακάτω οφέλη!

09 Ιουνίου 2022 08:15

Πελοπόννησος

Δια Πυρός η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Λακωνίας, στη Σελλασία (photos)

Η συμμετοχή της Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Λακωνίας στην άσκηση αντιμετώπισης δασικής πυρκαγιάς μεγάλης έκτασης “Δια Πυρός 2022”, στη Σελλασία…

26 Μαϊος 2022 08:19

Πελοπόννησος

Με επιτυχία η άσκηση «Δια Πυρός» στο Λούβρο Αρχαίας Ολυμπίας (photos)

Η άσκηση πυρασφάλειας με τον τίτλο «Δια Πυρός» διοργανώθηκε από την Πυροσβεστική Υπηρεσία με τη συνδρομή του Δήμου Αρχαίας Ολυμπίας

24 Μαϊος 2022 18:58

Πελοπόννησος

Σπάρτη: Πώς αντιμετωπίζεται μια δασική πυρκαγιά μεγάλης έκτασης, στη Σελλασία;

«Δια Πυρός 2022»: Άσκηση αντιμετώπισης δασικής πυρκαγιάς σε πραγματικές συνθήκες, την Τρίτη 24/5 (10:00), στη Σελλασία!

23 Μαϊος 2022 17:03

Ελλάδα

Η Tiger Meet στους ουρανούς της Ελλάδας - Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την άσκηση του ΝΑΤΟ

Η άσκηση μεσαίας κλίμακας ολοκληρώθηκε - Συμμετείχαν 60 αεροσκάφη και ελικόπτερα με πιλότους από την Ελλάδα, το Βέλγιο, τη Γαλλία, την Ελβετία, την Ισπανία, την Ιταλία και την Τσεχία

20 Μαϊος 2022 21:26

Πελοπόννησος

Σπάρτη: Σε άσκηση επικοινωνιών ο Σύλλογος Ραδιοερασιτεχνών Λακωνίας

Την Πέμπτη, 12/5 (21:30), στον περιβάλλοντα χώρο του Διοικητηρίου της Π.Ε. Λακωνίας, στη Σπάρτη

12 Μαϊος 2022 09:50

Life

Καλαμάτα: Συνέχεια του προγράμματος Keep Dancing

16-17 Απριλίου στο Μέγαρο Χορού Καλαμάτας

12 Απριλίου 2022 18:45

Life

Τι γυμναστική πρέπει να κάνεις για να ζήσεις περισσότερο

Η νέα μελέτη του European Heart Journal αλλάζει όλα τα δεδομένα και εξηγεί γιατί ο περιβόητος κανόνας των 10.000 βημάτων την ημέρα δεν είναι αρκετός.

14 Μαρτίου 2022 09:01

Υγεία

Έρευνα: Αρκούν 30-60 λεπτά άσκησης για να μειωθεί έως 20% ο κίνδυνος θανάτου

Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.),…

01 Μαρτίου 2022 20:33

Κόσμος

Ραδιοερασιτέχνες σε άσκηση στη Σπάρτη!

10 Ιουνίου 2020 18:21

ΑΣΚΗΣΗ

NEWSLETTER